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Jacek Kluzniak

Polônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 5%

3º de 71 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Poznan 2023

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:22:56Poznan 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Poznan 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:28 · 1:36/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:13:08 · 40,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:33:30 · 4:26/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições5:50 · −1:53 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Poznan 224:33:229º de 95 na M45-49
Poznan 234:22:563º de 71 na M45-49
Poznan 244:34:5413º de 85 na M45-49
Warsaw 264:32:597º de 109 na M50-54

Clima no dia

Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:22:56, você seria 1º de 42 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Poznan 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 7%

De top 10% para top 7% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPoznan 22 · 29:521:34/100m
  • BikeWarsaw 26 · 2:12:2040,8 km/hPR
  • CorridaPoznan 23 · 1:33:304:26/km
  • TransiçõesPoznan 235:50

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Poznan 2023

você 4:22:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:47 a 4:31:57 (você)6
4:31:57 a 4:45:068
4:45:06 a 4:58:169
4:58:16 a 5:11:266
5:11:26 a 5:24:3511
5:24:35 a 5:37:4510
5:37:45 a 5:50:558
5:50:55 a 6:04:042
6:04:04 a 6:17:143
6:17:14 a 6:30:232
6:30:23 a 6:43:332
6:43:33 a 6:56:430
6:56:43 a 7:09:522
7:09:52 a 7:23:022

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 6%Corridatop 10%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Poznan 202322 °C4:22:56
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:33:22
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C4:34:54
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C4:32:59

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-544:32:597º / 109 cat.190º / 1.973 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:34:5413º / 85 cat.135º / 680 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:22:563º / 71 cat.36º / 482 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:33:229º / 95 cat.84º / 569 geral