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Jaanus Põder

Estônia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 23%

31º de 135 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2022

Provas8em 5 países
Melhor 70.34:58:29Tallinn 2022
Melhor IRONMAN11:30:58Tallinn 2024

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Tallinn 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:23 · 2:08/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike2:23:50 · 37,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:51:18 · 5:16/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições2:58 · −4:00 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 215:25:1055º de 121 na M30-34
Tallinn 224:58:2931º de 135 na M30-34
Tallinn 235:10:0056º de 163 na M35-39
Lahti 245:15:5833º de 73 na M35-39
World Championship 245:05:29316º de 387 na M35-39
Jonkoping 255:18:4067º de 179 na M35-39

Clima no dia

Tallinn 2022 (07–15h): 12,2 a 20,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 65% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Tallinn 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:31:24 · 2:24/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike5:27:31 · 33,0 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida4:22:08 · 6:13/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Transições9:55 · −1:14 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Tallinn 2411:30:5854º de 104 na M35-39
World Championship 2511:49:11197º de 288 na M35-39

Clima no dia

Tallinn 2024 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 70% · vento até 28 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 · Para o pódio da M30-34

4:22:00−36:29 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:29 (31º). A maior diferença está em corrida (−27:32) e bike (−6:20).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Tallinn 2021IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2023IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Lahti 2024IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Tallinn 2024IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 69%

De top 46% para top 69% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 24 · 39:062:03/100m
  • BikeTallinn 22 · 2:23:5037,5 km/h
  • CorridaTallinn 22 · 1:51:185:16/km
  • TransiçõesTallinn 222:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 25 · 1:16:382:01/100mPR
  • BikeTallinn 24 · 5:27:3133,0 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 3:57:235:38/kmPR
  • TransiçõesTallinn 249:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2022

você 4:58:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:36 a 4:17:482
4:17:48 a 4:31:016
4:31:01 a 4:44:134
4:44:13 a 4:57:2618
4:57:26 a 5:10:38 (você)11
5:10:38 a 5:23:5111
5:23:51 a 5:37:0311
5:37:03 a 5:50:1524
5:50:15 a 6:03:2812
6:03:28 a 6:16:408
6:16:40 a 6:29:5312
6:29:53 a 6:43:057
6:43:05 a 6:56:188
6:56:18 a 7:09:301

135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 47%Biketop 9%Corridatop 35%

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202519 °C5:18:40
IRONMAN 70.3 Tallinn 202220 °C4:58:29
IRONMAN 70.3 Tallinn 202121 °C5:25:10
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:05:29
IRONMAN 70.3 Lahti 202425 °C5:15:58
IRONMAN 70.3 Tallinn 202328 °C5:10:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia4 provas
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Suécia1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-3911:49:11197º / 288 cat.1.164º / 2.317 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M35-395:18:4067º / 179 cat.523º / 1.749 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:05:29316º / 387 cat.1.724º / 3.087 geral
ago 2024IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-3911:30:5854º / 104 cat.298º / 710 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M35-395:15:5833º / 73 cat.175º / 675 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-395:10:0056º / 163 cat.303º / 1.096 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-344:58:2931º / 135 cat.174º / 918 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-345:25:1055º / 121 cat.330º / 815 geral