IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da PRO
3:48:34−14:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:03:26 (19º). A maior diferença está em corrida (−12:26) e bike (−1:59).
Provas3em 3 países
Melhor 70.33:42:22Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:17 · 1:17/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike1:58:14 · 45,7 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:15:43 · 3:35/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições4:08 · +6s vs. medianatop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 4:03:26 | 19º de 93 na PRO |
| Warsaw 23 | 3:42:22 | 5º de 20 na PRO |
| World Championship 23 | 3:45:58 | 25º de 41 na PRO |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 21% para top 61% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 21:311:08/100m
- BikeWarsaw 23 · 1:58:1445,7 km/h
- CorridaWarsaw 23 · 1:15:433:35/km
- TransiçõesWorld Championship 232:41PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 4:03:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:47:50 a 3:53:09 | 22 |
| 3:53:09 a 3:58:29 | 6 |
| 3:58:29 a 4:03:48 (você) | 10 |
| 4:03:48 a 4:09:07 | 6 |
| 4:09:07 a 4:14:26 | 5 |
| 4:14:26 a 4:19:46 | 6 |
| 4:19:46 a 4:25:05 | 6 |
| 4:25:05 a 4:30:24 | 4 |
| 4:30:24 a 4:35:44 | 6 |
| 4:35:44 a 4:41:03 | 10 |
| 4:41:03 a 4:46:22 | 2 |
| 4:46:22 a 4:51:41 | 4 |
| 4:51:41 a 4:57:01 | 2 |
| 4:57:01 a 5:02:20 | 4 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:14:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 3:45:58 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:03:26 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 3:42:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO | 3:45:58 | 25º / 41 cat. | 25º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · PRO | 3:42:22 | 5º / 20 cat. | 6º / 1.001 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 4:03:26 | 19º / 93 cat. | 19º / 2.327 geral |