IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−5:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:22 (6º). A maior diferença está em bike (−4:13) e corrida (−2:13).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:29:22Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN9:54:30Mallorca 2016
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:24 · 1:39/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:23:15 · 37,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:27:02 · 4:07/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:42 · −4:36 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 24 | 4:29:22 | 6º de 241 na M40-44 |
| World Championship 25 | 4:42:53 | 57º de 492 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Mallorca 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:27 · 1:35/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:10:13 · 34,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:35:29 · 5:06/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições8:21 · −4:28 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 13 | 11:31:25 | 46º de 120 na M25-29 |
| Mallorca 16 | 9:54:30 | 38º de 219 na M30-34 |
| Malaysia 18 | 9:56:35 | 6º de 122 na M30-34 |
| World Championship 19 | 10:04:28 | 116º de 183 na M35-39 |
| Lanzarote 21 | 10:20:33 | 12º de 88 na M35-39 |
Clima no dia
Mallorca 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 8 km/h · 15,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:29:22, você seria 3º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2013 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Mallorca 2016 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2019 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 39% para top 12% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 24 · 31:241:39/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:23:1537,7 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:25:464:04/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 257:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMallorca 16 · 1:00:271:35/100m
- BikeWorld Championship 19 · 5:01:0335,9 km/h
- CorridaLanzarote 21 · 3:16:314:39/kmPR
- TransiçõesMalaysia 186:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:29:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 (você) | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2019 | 14 °C | 10:04:28 |
| IRONMAN Mallorca 2016 | 23 °C | 9:54:30 |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | 24 °C | 10:20:33 |
| IRONMAN Cozumel 2013 | 27 °C | 11:31:25 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 9:56:35 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
México1 prova
Malásia1 prova
Portugal1 prova
Taiwan1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:42:53 | 57º / 492 cat. | 536º / 3.334 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:29:22 | 6º / 241 cat. | 65º / 2.309 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 10:20:33 | 12º / 88 cat. | 72º / 692 geral |
| out 2019 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:04:28 | 116º / 183 cat. | 588º / 1.974 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 9:56:35 | 6º / 122 cat. | 27º / 966 geral |
| out 2017 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 44 cat. | 99.999º / 504 geral |
| set 2016 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M30-34 | 9:54:30 | 38º / 219 cat. | 177º / 1.611 geral |
| dez 2013 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-29 | 11:31:25 | 46º / 120 cat. | 595º / 1.849 geral |