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Iuliia Bondarchuk

Ucrânia · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2020

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

4ª de 44 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Provas11em 7 países
Melhor 70.35:06:34Italy Emilia Romagna 2023
Melhor IRONMAN10:23:14Emilia Romagna 2022
Melhor maratona3:29:42Nova York 2025 · 4:58/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:37 · 1:46/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:40:03 · 33,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:41:39 · 4:49/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições11:15 · −2:10 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 205:29:068ª de 15 na F25-29
St. Petersburg 215:09:213ª de 15 na F25-29
Oceanside 215:34:1811ª de 41 na F25-29
Astana 225:12:062ª de 10 na F25-29
Nelson Mandela Bay 235:14:054ª de 44 na F30-34
Italy Emilia Romagna 235:06:348ª de 79 na F30-34

Clima no dia

Italy Emilia Romagna 2023 (07–15h): 19,0 a 27,2 °C · sensação de até 30,8 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 21 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:15 · 1:57/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Bike5:28:58 · 32,8 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida3:27:02 · 4:54/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições12:59 · −4:09 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 2210:23:143ª de 21 na F25-29
World Championship 2311:28:13105ª de 237 na F30-34

Clima no dia

Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Para o pódio da F30-34

5:08:52−5:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:05 (4ª). A maior diferença está em bike (−8:01) e transições (−2:39).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2020IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Astana 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Emilia Romagna 2022IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 45%

De top 54% para top 45% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 15:320:49/100m
  • BikeAstana 22 · 2:37:2534,3 km/h
  • CorridaSt. Petersburg 21 · 1:35:174:31/km
  • TransiçõesNelson Mandela Bay 239:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 23 · 1:12:521:55/100mPR
  • BikeEmilia Romagna 22 · 5:28:5832,8 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 22 · 3:27:024:54/km
  • TransiçõesWorld Championship 2311:05PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

você 5:14:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:05 a 4:41:031
4:41:03 a 4:54:010
4:54:01 a 5:06:590
5:06:59 a 5:19:57 (você)6
5:19:57 a 5:32:554
5:32:55 a 5:45:534
5:45:53 a 5:58:514
5:58:51 a 6:11:487
6:11:48 a 6:24:465
6:24:46 a 6:37:446
6:37:44 a 6:50:422
6:50:42 a 7:03:403
7:03:40 a 7:16:380
7:16:38 a 7:29:362

44 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 57%Biketop 14%Corridatop 7%

Você é corredora. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C5:34:18
IRONMAN 70.3 Astana 202225 °C5:12:06
IRONMAN 70.3 Turkey 202025 °C5:29:06
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 202327 °C5:06:34

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • Itália2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Cazaquistão1 prova
  • Rússia1 prova
  • Turquia1 prova
  • África do Sul1 prova

7 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · F30-343:29:42—8.472ª / 59.122 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3411:28:13105ª / 237 cat.489ª / 2.041 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F30-345:06:348ª / 79 cat.239ª / 1.952 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34DNS99.999ª / 279 cat.99.999ª / 2.000 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-345:14:054ª / 44 cat.176ª / 1.102 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F25-2910:23:143ª / 21 cat.562ª / 2.182 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Astana70.3 · F25-295:12:062ª / 10 cat.124ª / 690 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F25-29DNF99.999ª / 27 cat.99.999ª / 1.666 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F25-295:34:1811ª / 41 cat.397ª / 1.493 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · F25-295:09:213ª / 15 cat.446ª / 1.759 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F25-29DNF99.999ª / 26 cat.99.999ª / 1.222 geral
nov 2020IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-295:29:068ª / 15 cat.473ª / 764 geral