Italo Bueno · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor 70.34:33:24Panama 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Panama 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação24:52 · 1:19/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Bike2:25:11 · 37,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida1:34:40 · 4:29/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições8:42 · −2:27 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florianópolis 23	4:56:00	67º de 214 na M30-34
Rio de Janeiro 24	4:57:43	24º de 175 na M30-34
Brasília 25	4:42:47	34º de 181 na M30-34
Panama 26	4:33:24	17º de 156 na M35-39

Clima no dia

Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M35-39

4:00:59−32:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:24 (17º). A maior diferença está em bike (−13:19) e corrida (−12:30).

IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 11%~~, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 4:33:24, você seria 9º de 147 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Brasília 2025	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Panama 2026	IRONMAN 70.3	top 11%

De top 32% para top 11% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPanama 26 · 24:521:19/100mPR
BikeBrasília 25 · 2:21:3838,1 km/h
CorridaPanama 26 · 1:34:404:29/kmPR
TransiçõesBrasília 254:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Panama 2026

você 4:33:24

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:48:57 a 4:09:07	3
4:09:07 a 4:29:16	8
4:29:16 a 4:49:26 (você)	20
4:49:26 a 5:09:36	25
5:09:36 a 5:29:46	20
5:29:46 a 5:49:55	30
5:49:55 a 6:10:05	19
6:10:05 a 6:30:15	11
6:30:15 a 6:50:24	8
6:50:24 a 7:10:34	6
7:10:34 a 7:30:44	2
7:30:44 a 7:50:54	3
7:50:54 a 8:11:03	0
8:11:03 a 8:31:13	1

156 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	25 °C	4:56:00
IRONMAN 70.3 Brasília 2025	25 °C	4:42:47
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024	32 °C	4:57:43
IRONMAN 70.3 Panama 2026	33 °C	4:33:24

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil3 provas
Panamá1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mar 2026	IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39	4:33:24	17º / 156 cat.	63º / 1.100 geral
abr 2025	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-34	4:42:47	34º / 181 cat.	209º / 1.414 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34	4:57:43	24º / 175 cat.	117º / 1.390 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34	4:56:00	67º / 214 cat.	347º / 1.561 geral