IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M45-49
4:39:30−35:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:11 (46º). A maior diferença está em corrida (−15:13) e bike (−14:42).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:15:11Cascais Portugal 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:07 · 1:32/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:47:56 · 32,2 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:45:55 · 5:01/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições12:13 · −1:14 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 21 | 5:55:47 | 20º de 56 na M45-49 |
| Cascais Portugal 22 | 5:15:11 | 46º de 235 na M45-49 |
| Málaga 26 | 5:56:10 | 114º de 205 na M50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:15:11, você seria 29º de 198 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 36% para top 56% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:071:32/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:47:5632,2 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:45:555:01/km
- TransiçõesMarbella 219:50
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:15:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:32 a 4:45:23 | 6 |
| 4:45:23 a 5:01:13 | 15 |
| 5:01:13 a 5:17:04 (você) | 27 |
| 5:17:04 a 5:32:55 | 26 |
| 5:32:55 a 5:48:46 | 38 |
| 5:48:46 a 6:04:36 | 31 |
| 6:04:36 a 6:20:27 | 27 |
| 6:20:27 a 6:36:18 | 18 |
| 6:36:18 a 6:52:08 | 19 |
| 6:52:08 a 7:07:59 | 11 |
| 7:07:59 a 7:23:50 | 7 |
| 7:23:50 a 7:39:41 | 5 |
| 7:39:41 a 7:55:31 | 0 |
| 7:55:31 a 8:11:22 | 5 |
235 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Portugal1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M50-54 | 5:56:10 | 114º / 205 cat. | 1.287º / 2.213 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:15:11 | 46º / 235 cat. | 467º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:55:47 | 20º / 56 cat. | 173º / 491 geral |