IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:53:24, você seria 1º de 38 na M55-59 dessa prova.
Provas10em 8 países
Melhor 70.34:53:14Punta del Este 2026
Melhor IRONMAN11:43:53Copenhagen 2018
Melhor maratona3:32:24Chicago 2014 · 5:02/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Punta del Este 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:10 · 1:54/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:30:46 · 35,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:41:58 · 4:50/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições4:21 · −4:20 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 22 | 5:21:07 | 20º de 111 na M50-54 |
| Cascais Portugal 23 | 4:59:56 | 17º de 183 na M50-54 |
| Cap Cana 24 | 4:53:24 | 3º de 80 na M50-54 |
| Oceanside 25 | 5:05:42 | 17º de 146 na M50-54 |
| Punta del Este 26 | 4:53:14 | 7º de 82 na M55-59 |
| World Championship 26 | 5:46:54 | 114º de 300 na M55-59 |
Clima no dia
Punta del Este 2026 (07–15h): 19,2 a 22,5 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 55% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:31 · 1:58/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:48:56 · 31,0 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida4:31:33 · 6:26/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições8:53 · −4:02 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: concluída em 2014
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20133:33:075:03/km
- Chicago 20143:32:245:02/km
- Nova York 20093:37:305:09/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
De top 56% para top 38% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 31:371:40/100m
- BikeCap Cana 24 · 2:28:1836,4 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:35:564:33/km
- TransiçõesPunta del Este 264:21
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 4:53:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:20 a 5:03:32 (você) | 4 |
| 5:03:32 a 5:18:43 | 9 |
| 5:18:43 a 5:33:55 | 10 |
| 5:33:55 a 5:49:07 | 4 |
| 5:49:07 a 6:04:19 | 9 |
| 6:04:19 a 6:19:30 | 3 |
| 6:19:30 a 6:34:42 | 8 |
| 6:34:42 a 6:49:54 | 10 |
| 6:49:54 a 7:05:05 | 5 |
| 7:05:05 a 7:20:17 | 7 |
| 7:20:17 a 7:35:29 | 2 |
| 7:35:29 a 7:50:41 | 4 |
| 7:50:41 a 8:05:52 | 2 |
| 8:05:52 a 8:21:04 | 3 |
80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2025 | 19 °C | 5:05:42 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:59:56 |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2026 | 23 °C | 4:53:14 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:21:07 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:46:54 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
República Dominicana1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
Uruguai1 prova
8 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:46:54 | 114º / 300 cat. | 1.905º / 3.148 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M55-59 | 4:53:14 | 7º / 82 cat. | 152º / 1.145 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 5:05:42 | 17º / 146 cat. | 275º / 2.424 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54 | 4:53:24 | 3º / 80 cat. | 38º / 714 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:59:56 | 17º / 183 cat. | 261º / 1.978 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54 | 5:21:07 | 20º / 111 cat. | 219º / 1.142 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:43:53 | 186º / 337 cat. | 1.205º / 2.247 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:37:30 | — | 7.074º / 43.545 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:32:24 | — | 5.213º / 40.606 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:33:07 | — | 8.149º / 36.458 geral |