IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da M25-29
8:53:49−41:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:35:03 (14º). A maior diferença está em corrida (−31:37) e natação (−4:38).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:26:12Erkner 2024
Melhor IRONMAN9:35:03Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:25 · 1:17/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:13:25 · 40,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:41:37 · 4:49/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições6:46 · −4:26 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:56:26 | 55º de 80 na M25-29 |
| Mallorca 22 | 5:38:21 | 58º de 152 na M25-29 |
| Barcelona 23 | 5:06:38 | 34º de 128 na M25-29 |
| Erkner 24 | 4:26:12 | 26º de 154 na M25-29 |
| Warsaw 26 | 4:26:50 | 28º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:06 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike4:48:32 · 37,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:32:43 · 5:02/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições10:42 · −6:17 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 69% para top 10% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 24:251:17/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:08:0842,1 km/hPR
- CorridaErkner 24 · 1:41:374:49/km
- TransiçõesWarsaw 266:45PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 9:35:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:47:24 a 9:16:29 | 6 |
| 9:16:29 a 9:45:34 (você) | 12 |
| 9:45:34 a 10:14:39 | 15 |
| 10:14:39 a 10:43:44 | 16 |
| 10:43:44 a 11:12:49 | 18 |
| 11:12:49 a 11:41:54 | 17 |
| 11:41:54 a 12:11:00 | 21 |
| 12:11:00 a 12:40:05 | 11 |
| 12:40:05 a 13:09:10 | 19 |
| 13:09:10 a 13:38:15 | 14 |
| 13:38:15 a 14:07:20 | 18 |
| 14:07:20 a 14:36:25 | 8 |
| 14:36:25 a 15:05:30 | 4 |
| 15:05:30 a 15:34:35 | 5 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:48:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 4:26:12 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:38:21 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:26:50 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:56:26 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 5:06:38 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Polônia2 provas
Alemanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:26:50 | 28º / 281 cat. | 138º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 9:35:03 | 14º / 184 cat. | 67º / 1.397 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M25-29 | 4:26:12 | 26º / 154 cat. | 113º / 1.466 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 5:06:38 | 34º / 128 cat. | 249º / 1.468 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:38:21 | 58º / 152 cat. | 872º / 2.696 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:56:26 | 55º / 80 cat. | 777º / 1.121 geral |