IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M50-54
4:41:10−27:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:56 (8º). A maior diferença está em corrida (−18:30) e natação (−5:42).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:58:04Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN10:03:38Hamburg 2017
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:37 · 2:02/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike2:27:50 · 36,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:42:33 · 4:52/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições9:04 · −3:52 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 4:58:39 | 21º de 171 na M50-54 |
| Cascais Portugal 19 | 4:58:04 | 13º de 215 na M50-54 |
| Cascais Portugal 21 | 5:08:56 | 8º de 232 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 5:06:15 | 22º de 197 na M50-54 |
| Cascais Portugal 23 | 5:05:13 | 8º de 113 na M55-59 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 350 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:40 · 2:11/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike4:57:10 · 36,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida3:32:55 · 5:03/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições10:53 · −3:55 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2017 (07–22h): 13,5 a 19,0 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 6% para top 8% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 37:121:57/100m
- BikeCascais Portugal 19 · 2:27:5036,5 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:37:304:37/km
- TransiçõesCascais Portugal 199:04
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:08:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:42:11 | 4 |
| 4:42:11 a 4:57:31 | 4 |
| 4:57:31 a 5:12:50 (você) | 12 |
| 5:12:50 a 5:28:09 | 30 |
| 5:28:09 a 5:43:29 | 30 |
| 5:43:29 a 5:58:48 | 42 |
| 5:58:48 a 6:14:08 | 22 |
| 6:14:08 a 6:29:27 | 10 |
| 6:29:27 a 6:44:46 | 22 |
| 6:44:46 a 7:00:06 | 22 |
| 7:00:06 a 7:15:25 | 18 |
| 7:15:25 a 7:30:44 | 4 |
| 7:30:44 a 7:46:04 | 8 |
| 7:46:04 a 8:01:23 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:06:15 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:05:13 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:08:56 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:58:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:58:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal5 provas
Alemanha2 provas
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 5:05:13 | 8º / 113 cat. | 331º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:06:15 | 22º / 197 cat. | 358º / 1.974 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 130 cat. | 99.999º / 1.357 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:08:56 | 8º / 232 cat. | 222º / 2.327 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:58:04 | 13º / 215 cat. | 208º / 2.094 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 4:58:39 | 21º / 171 cat. | 338º / 1.999 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:03:38 | 20º / 350 cat. | 195º / 1.993 geral |