Inge Prasetyo · RankMyRace

Provas16em 10 países

Melhor 70.34:52:33Colombo 2019

Melhor IRONMAN10:51:22World Championship 2018

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Colombo 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:47 · 1:40/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Bike2:33:08 · 35,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:44:45 · 4:58/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições2:53 · −2:55 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Subic Bay Philippines 15	5:46:38	4ª de 13 na F35-39
Putrajaya 16	5:27:19	5ª de 22 na F35-39
Liuzhou 17	5:00:57	3ª de 13 na F35-39
Thailand 17	4:56:23	1ª de 33 na F35-39
Subic Bay Philippines 18	5:22:00	1ª de 6 na F35-39
Bintan 18	5:12:02	2ª de 27 na F35-39
Langkawi 18	5:11:25	1ª de 30 na F35-39
Colombo 19	4:52:33	1ª de 17 na F35-39
World Championship 19	5:42:04	86ª de 252 na F35-39
Lombok 22	4:58:35	1ª de 7 na F40-44
Bangsaen 24	5:03:00	1ª de 26 na F40-44

Clima no dia

Colombo 2019 (07–15h): 24,2 a 30,7 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em World Championship 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:04:33 · 1:42/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike5:42:51 · 31,5 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Corrida3:53:00 · 5:31/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Transições10:58 · +2:47 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Taiwan 16	11:33:05	1ª de 17 na F35-39
World Championship 17	13:18:17	71ª de 82 na F35-39
World Championship 18	10:51:22	37ª de 74 na F35-39

Clima no dia

World Championship 2018 (07–22h): 6,2 a 13,4 °C · sensação de até 12,0 °C · umidade 73% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN Taiwan 2016	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 87%
IRONMAN 70.3 Thailand 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Bintan 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Colombo 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Lombok 2022	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 31% para top 4% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoLiuzhou 17 · 25:111:20/100m
BikeColombo 19 · 2:33:0835,3 km/h
CorridaThailand 17 · 1:36:244:34/km
TransiçõesColombo 192:53

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 18 · 1:04:331:42/100mPR
BikeWorld Championship 18 · 5:42:5131,5 km/hPR
CorridaWorld Championship 18 · 3:53:005:31/kmPR
TransiçõesTaiwan 169:45

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Thailand 2017

você 4:56:23

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:56:23 a 5:09:14 (você)	2
5:09:14 a 5:22:06	4
5:22:06 a 5:34:57	3
5:34:57 a 5:47:48	1
5:47:48 a 6:00:40	3
6:00:40 a 6:13:31	3
6:13:31 a 6:26:23	4
6:26:23 a 6:39:14	4
6:39:14 a 6:52:05	4
6:52:05 a 7:04:57	1
7:04:57 a 7:17:48	2
7:17:48 a 7:30:39	0
7:30:39 a 7:43:31	1
7:43:31 a 7:56:22	1

33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Thailand 2017 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017	22 °C	5:00:57
IRONMAN 70.3 Thailand 2017	28 °C	4:56:23
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018	29 °C	5:22:00
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018	30 °C	5:11:25
IRONMAN 70.3 Lombok 2022	30 °C	4:58:35
IRONMAN 70.3 Colombo 2019	31 °C	4:52:33
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2015	31 °C	5:46:38
IRONMAN 70.3 Bintan 2018	35 °C	5:12:02

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Indonésia3 provas
Malásia2 provas
Filipinas2 provas
Tailândia2 provas
Estados Unidos2 provas
China1 prova
França1 prova
Coreia do Sul1 prova
Sri Lanka1 prova
Taiwan1 prova

10 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
fev 2024	IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F40-44	5:03:00	1ª / 26 cat.	73ª / 1.037 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · F40-44	4:58:35	1ª / 7 cat.	6ª / 252 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:42:04	86ª / 252 cat.	470ª / 1.777 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F35-39	4:52:33	1ª / 17 cat.	33ª / 404 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F35-39	5:11:25	1ª / 30 cat.	65ª / 827 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	10:51:22	37ª / 74 cat.	1.276ª / 2.306 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F35-39	5:12:02	2ª / 27 cat.	51ª / 789 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · F35-39	5:22:00	1ª / 6 cat.	16ª / 241 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · F35-39	4:56:23	1ª / 33 cat.	135ª / 998 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	13:18:17	71ª / 82 cat.	1.807ª / 2.231 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · F35-39	DNF	99.999ª / 27 cat.	99.999ª / 748 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · F35-39	5:00:57	3ª / 13 cat.	172ª / 483 geral
out 2016	IRONMAN TaiwanIRONMAN · F35-39	11:33:05	1ª / 17 cat.	59ª / 803 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Busan70.3 · F35-39	DNF	99.999ª / 8 cat.	99.999ª / 486 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · F35-39	5:27:19	5ª / 22 cat.	162ª / 734 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · F35-39	5:46:38	4ª / 13 cat.	154ª / 551 geral