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Ines Adriana Wong Diaz

México · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2ª de 122 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Texas 2017

Provas31em 5 países
Melhor 70.34:47:23Monterrey 2016
Melhor IRONMAN9:49:55Texas 2016

IRONMAN 70.3

22 provas · disciplinas em Monterrey 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:57 · 1:50/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:32:14 · 35,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:35:59 · 4:33/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições4:13 · −3:41 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Buffalo Springs Lake 125:25:5111ª de 36 na F30-34
Texas 135:05:509ª de 106 na F30-34
Cozumel 135:00:161ª de 57 na F30-34
Monterrey 144:58:382ª de 50 na F30-34
World Championship 145:09:4166ª de 117 na F30-34
Cozumel 145:18:337ª de 63 na F30-34
Monterrey 154:48:163ª de 55 na F30-34
World Championship 155:33:0953ª de 114 na F30-34
Monterrey 164:47:232ª de 40 na F30-34
Buffalo Springs Lake 164:50:151ª de 35 na F30-34
World Championship 165:11:4344ª de 144 na F30-34
Texas 174:54:532ª de 122 na F35-39
Monterrey 175:20:2420ª de 72 na F35-39
Buffalo Springs Lake 174:55:061ª de 31 na F35-39
World Championship 175:24:0963ª de 227 na F35-39
Texas 184:49:335ª de 106 na F35-39
Monterrey 184:55:473ª de 55 na F35-39
Buffalo Springs Lake 185:34:252ª de 21 na F35-39
Monterrey 194:50:195ª de 68 na F35-39
World Championship 195:40:5980ª de 252 na F35-39
Monterrey 215:12:545ª de 17 na F35-39
Monterrey 245:21:065ª de 56 na F40-44

Clima no dia

Monterrey 2016 (07–15h): 10,4 a 14,2 °C · sensação de até 11,2 °C · umidade 58% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:32:21 · 2:26/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike4:15:21 · 42,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:52:27 · 5:30/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições9:46 · −5:27 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1212:19:1231ª de 85 na F30-34
Florida 1310:54:0813ª de 107 na F30-34
Cozumel 1411:17:118ª de 66 na F30-34
Texas 169:49:5513ª de 93 na F30-34
Los Cabos 1611:21:172ª de 11 na F30-34
World Championship 1711:27:0042ª de 82 na F35-39
Los Cabos 1710:57:152ª de 12 na F35-39
World Championship 1811:30:1057ª de 74 na F35-39
Cozumel 1910:41:224ª de 64 na F35-39

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Texas 2017 · Na próxima faixa etária (F40-44)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:54:53, você seria 1ª de 128 na F40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2012IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Mont-Tremblant 2012IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Texas 2013IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2013IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Florida 2013IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2014IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Cozumel 2014IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2016IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Los Cabos 2016IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2017IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 52%
IRONMAN Los Cabos 2017IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Texas 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Cozumel 2019IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2024IRONMAN 70.3top 9%

De top 31% para top 9% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCozumel 13 · 33:061:45/100m
  • BikeMonterrey 18 · 2:26:0437,0 km/h
  • CorridaTexas 18 · 1:33:054:25/km
  • TransiçõesBuffalo Springs Lake 173:10

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 19 · 59:541:35/100mPR
  • BikeTexas 16 · 4:15:2142,3 km/h
  • CorridaLos Cabos 17 · 3:45:555:21/km
  • TransiçõesCozumel 196:24PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Texas 2017

você 4:54:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:48 a 5:06:52 (você)4
5:06:52 a 5:21:558
5:21:55 a 5:36:5910
5:36:59 a 5:52:035
5:52:03 a 6:07:0610
6:07:06 a 6:22:1010
6:22:10 a 6:37:1415
6:37:14 a 6:52:1719
6:52:17 a 7:07:217
7:07:21 a 7:22:2413
7:22:24 a 7:37:287
7:37:28 a 7:52:322
7:52:32 a 8:07:358
8:07:35 a 8:22:394

122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Monterrey 201614 °C4:47:23
IRONMAN 70.3 Texas 201815 °C4:49:33
IRONMAN 70.3 Monterrey 201517 °C4:48:16
IRONMAN 70.3 Monterrey 201419 °C4:58:38
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:11:43
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C4:54:53
IRONMAN 70.3 Monterrey 202123 °C5:12:54
IRONMAN 70.3 Cozumel 201327 °C5:00:16
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201728 °C4:55:06
IRONMAN 70.3 World Championship 201729 °C5:24:09
IRONMAN 70.3 Cozumel 201429 °C5:18:33
IRONMAN 70.3 Monterrey 201830 °C4:55:47
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201632 °C4:50:15
IRONMAN 70.3 Monterrey 202432 °C5:21:06
IRONMAN 70.3 Monterrey 201733 °C5:20:24
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201235 °C5:25:51
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201840 °C5:34:25

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C11:30:10
IRONMAN Los Cabos 201721 °C10:57:15
IRONMAN Los Cabos 201623 °C11:21:17
IRONMAN Cozumel 201426 °C11:17:11
IRONMAN World Championship 201726 °C11:27:00
IRONMAN Cozumel 201928 °C10:41:22
IRONMAN Texas 201630 °C9:49:55

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México14 provas
  • Estados Unidos12 provas
  • França3 provas
  • Austrália1 prova
  • Canadá1 prova

5 países · 31 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

31 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2024IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F40-445:21:065ª / 56 cat.306ª / 1.261 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F35-395:12:545ª / 17 cat.124ª / 456 geral
nov 2019IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-3910:41:224ª / 64 cat.218ª / 1.549 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:40:5980ª / 252 cat.452ª / 1.777 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F35-394:50:195ª / 68 cat.164ª / 1.508 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3911:30:1057ª / 74 cat.1.552ª / 2.306 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F35-395:34:252ª / 21 cat.65ª / 414 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F35-394:55:473ª / 55 cat.130ª / 1.435 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-394:49:335ª / 106 cat.224ª / 2.101 geral
nov 2017IRONMAN Los CabosIRONMAN · F35-3910:57:152ª / 12 cat.87ª / 388 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3911:27:0042ª / 82 cat.1.277ª / 2.231 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:24:0963ª / 227 cat.336ª / 1.433 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F35-394:55:061ª / 31 cat.69ª / 718 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F35-395:20:2420ª / 72 cat.366ª / 1.528 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-394:54:532ª / 122 cat.222ª / 2.131 geral
out 2016IRONMAN Los CabosIRONMAN · F30-3411:21:172ª / 11 cat.37ª / 269 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:11:4344ª / 144 cat.1.359ª / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F30-344:50:151ª / 35 cat.47ª / 693 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · F30-349:49:5513ª / 93 cat.325ª / 2.204 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-344:47:232ª / 40 cat.108ª / 1.135 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:33:0953ª / 114 cat.1.434ª / 2.273 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-344:48:163ª / 55 cat.148ª / 1.510 geral
nov 2014IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-3411:17:118ª / 66 cat.221ª / 1.720 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F30-345:18:337ª / 63 cat.174ª / 1.390 geral
set 2014IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:09:4166ª / 117 cat.1.394ª / 2.188 geral
mar 2014IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-344:58:382ª / 50 cat.118ª / 1.578 geral
nov 2013IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-3410:54:0813ª / 107 cat.488ª / 2.699 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F30-345:00:161ª / 57 cat.124ª / 1.490 geral
abr 2013IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:05:509ª / 106 cat.372ª / 2.293 geral
ago 2012IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F30-3412:19:1231ª / 85 cat.1.034ª / 2.099 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F30-345:25:5111ª / 36 cat.262ª / 801 geral