IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 · Para o pódio da M45-49
4:41:15−20:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:07 (20º). A maior diferença está em bike (−10:52) e transições (−4:00).
Provas16em 8 países
Melhor 70.34:49:42Warsaw 2025
Melhor IRONMAN10:31:38Copenhagen 2022
Melhor maratona3:22:18Nova York 2023 · 4:48/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:24:05 · 37,5 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:41:09 · 4:48/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Otepaa 17 | 5:59:00 | 73º de 107 na M35-39 |
| Otepaa 18 | 5:24:52 | 45º de 120 na M35-39 |
| Finland 19 | 5:15:42 | 83º de 202 na M35-39 |
| World Championship 19 | 6:08:35 | 498º de 519 na M35-39 |
| Tallinn 20 | 5:13:21 | 25º de 70 na M40-44 |
| Tallinn 21 | 5:10:37 | 32º de 105 na M40-44 |
| Tallinn 23 | 5:09:29 | 42º de 134 na M40-44 |
| Tallinn 24 | 5:18:49 | 39º de 151 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:50:55 | 416º de 441 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:49:42 | 41º de 153 na M45-49 |
| Tallinn 25 | 5:02:07 | 20º de 96 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 291 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:50 · 2:00/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike5:41:14 · 31,6 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida3:27:56 · 4:56/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:39 · −5:20 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 18 | 11:12:33 | 95º de 177 na M35-39 |
| Copenhagen 19 | 10:48:03 | 128º de 312 na M35-39 |
| Copenhagen 22 | 10:31:38 | 84º de 291 na M40-44 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20264:04:585:48/km
- Nova York 20233:22:184:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 5:02:07, você seria 12º de 67 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Tallinn 2018 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2020 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 57% |
De top 69% para top 57% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTallinn 24 · 37:381:59/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:24:0537,5 km/h
- CorridaTallinn 25 · 1:36:054:33/kmPR
- TransiçõesTallinn 234:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 1:15:502:00/100mPR
- BikeCopenhagen 22 · 5:41:1431,6 km/hPR
- CorridaCopenhagen 22 · 3:27:564:56/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 226:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2025
você 5:02:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:45:47 | 5 |
| 4:45:47 a 5:04:42 (você) | 16 |
| 5:04:42 a 5:23:37 | 24 |
| 5:23:37 a 5:42:32 | 16 |
| 5:42:32 a 6:01:27 | 15 |
| 6:01:27 a 6:20:22 | 7 |
| 6:20:22 a 6:39:18 | 2 |
| 6:39:18 a 6:58:13 | 4 |
| 6:58:13 a 7:17:08 | 1 |
| 7:17:08 a 7:36:03 | 1 |
| 7:36:03 a 7:54:58 | 2 |
| 7:54:58 a 8:13:53 | 1 |
| 8:13:53 a 8:32:48 | 1 |
| 8:32:48 a 8:51:43 | 1 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 5:02:07 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2020 | 18 °C | 5:13:21 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | 18 °C | 5:59:00 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 5:10:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:49:42 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 | 23 °C | 5:24:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 6:08:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:50:55 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:18:49 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 5:09:29 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:48:03 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 10:31:38 |
| IRONMAN Tallinn 2018 | 25 °C | 11:12:33 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia8 provas
Dinamarca2 provas
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:02:07 | 20º / 96 cat. | 194º / 1.150 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:49:42 | 41º / 153 cat. | 457º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:50:55 | 416º / 441 cat. | 2.690º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 5:18:49 | 39º / 151 cat. | 342º / 1.175 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:22:18 | — | 4.157º / 51.349 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 5:09:29 | 42º / 134 cat. | 297º / 1.096 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:31:38 | 84º / 291 cat. | 454º / 2.075 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 313 cat. | 99.999º / 1.666 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 5:10:37 | 32º / 105 cat. | 229º / 815 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 5:13:21 | 25º / 70 cat. | 200º / 519 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 6:08:35 | 498º / 519 cat. | 2.939º / 3.257 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:48:03 | 128º / 312 cat. | 782º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M35-39 | 5:15:42 | 83º / 202 cat. | 439º / 1.446 geral |
| ago 2018 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 11:12:33 | 95º / 177 cat. | 506º / 1.072 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-39 | 5:24:52 | 45º / 120 cat. | 230º / 626 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M35-39 | 5:59:00 | 73º / 107 cat. | 420º / 643 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:04:58 | 2.279º / 4.060 cat. | 23.142º / 50.151 geral |