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Iñaki Aranzabal

Espanha · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

5º de 328 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025

Provas18em 7 países
Melhor 70.34:10:17Monterrey 2025
Melhor IRONMAN11:12:22Lanzarote 2021

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Monterrey 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:39 · 1:30/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:11:17 · 41,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:25:29 · 4:03/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições4:52 · −4:29 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 174:47:256º de 27 na M25-29
Barcelona 184:50:4415º de 257 na M25-29
World Championship 184:43:18130º de 216 na M25-29
Marbella 194:40:3313º de 137 na M25-29
Cascais Portugal 194:40:1314º de 168 na M25-29
Marbella 214:52:344º de 71 na M30-34
Cascais Portugal 214:44:3917º de 272 na M30-34
Andorra 225:26:228º de 69 na M30-34
World Championship 224:42:46180º de 476 na M30-34
Mallorca 234:41:5320º de 346 na M30-34
Cascais Portugal 234:29:058º de 281 na M30-34
Valencia 244:20:0812º de 274 na M30-34
Marbella 244:58:0418º de 201 na M30-34
Monterrey 254:10:173º de 131 na M30-34
Cascais Portugal 254:24:515º de 328 na M30-34
World Championship 254:46:15148º de 432 na M30-34
World Championship 265:40:13302º de 415 na M35-39

Clima no dia

Monterrey 2025 (07–15h): 13,0 a 26,8 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 78% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Lanzarote 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:49 · 1:49/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike6:01:20 · 29,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida3:49:19 · 5:26/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições12:55 · +21s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Clima no dia

Lanzarote 2021 (07–22h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 52% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M30-34

4:20:56−3:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:51 (5º). A maior diferença está em bike (−7:57) e transições (−1:25).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Lanzarote 2021IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Marbella 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Andorra 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Marbella 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 73%

De top 23% para top 73% em 9 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 23 · 26:181:23/100m
  • BikeMonterrey 25 · 2:11:1741,1 km/h
  • CorridaValencia 24 · 1:18:493:44/km
  • TransiçõesMonterrey 254:52

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025

você 4:24:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:03:26 a 4:21:554
4:21:55 a 4:40:24 (você)7
4:40:24 a 4:58:5323
4:58:53 a 5:17:2241
5:17:22 a 5:35:5163
5:35:51 a 5:54:2061
5:54:20 a 6:12:4939
6:12:49 a 6:31:1739
6:31:17 a 6:49:4621
6:49:46 a 7:08:1515
7:08:15 a 7:26:446
7:26:44 a 7:45:135
7:45:13 a 8:03:423
8:03:42 a 8:22:111

328 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C4:41:53
IRONMAN 70.3 Marbella 202418 °C4:58:04
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:42:46
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C4:29:05
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202120 °C4:44:39
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:46:15
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C4:20:08
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201921 °C4:40:13
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C4:50:44
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202524 °C4:24:51
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201725 °C4:47:25
IRONMAN 70.3 Monterrey 202527 °C4:10:17
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:40:13
IRONMAN 70.3 Marbella 202128 °C4:52:34
IRONMAN 70.3 Andorra 202230 °C5:26:22

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha9 provas
  • Portugal4 provas
  • Andorra1 prova
  • França1 prova
  • México1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • África do Sul1 prova

7 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:40:13302º / 415 cat.1.699º / 3.148 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:46:15148º / 432 cat.647º / 3.334 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-344:24:515º / 328 cat.27º / 2.353 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M30-344:10:173º / 131 cat.12º / 1.258 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-344:58:0418º / 201 cat.74º / 1.492 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-344:20:0812º / 274 cat.111º / 2.328 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-344:29:058º / 281 cat.43º / 1.978 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-344:41:5320º / 346 cat.70º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:42:46180º / 476 cat.750º / 3.553 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M30-345:26:228º / 69 cat.47º / 466 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-344:44:3917º / 272 cat.85º / 2.327 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-344:52:344º / 71 cat.15º / 491 geral
jul 2021IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-3411:12:2221º / 64 cat.161º / 692 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-294:40:1314º / 168 cat.73º / 2.094 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-294:40:3313º / 137 cat.80º / 1.704 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:43:18130º / 216 cat.708º / 2.342 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-294:50:4415º / 257 cat.99º / 2.141 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-294:47:256º / 27 cat.46º / 319 geral