IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · natação até a mediana (−1:55)
Hoje 14º, passaria a 12º+2 posições
5:12:08 → 5:10:13 na M40-44 (209 atletas).
Provas13em 7 países
Melhor HYROX Open1:03:08Berlin 2025
Melhor 70.34:46:41Turkey 2021
Melhor IRONMAN10:38:45Emilia Romagna 2021
HYROX Open
2 provas · última em Berlin 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Verona 25 | 1:06:19 | 1º de 32 na M45-49 |
| Berlin 25 | 1:03:08 | 3º de 56 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Berlin 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:14 · 2:20/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike2:22:48 · 37,8 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:32:54 · 4:24/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:45 · −3:26 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Budapest 16 | 6:07:13 | 181º de 239 na M40-44 |
| Turkey 18 | 5:31:21 | 130º de 188 na M40-44 |
| Dubai 19 | 5:28:18 | 137º de 294 na M40-44 |
| Austria St. Polten 19 | 5:19:39 | 118º de 303 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:12:08 | 14º de 209 na M40-44 |
| Emilia Romagna 19 | 4:59:12 | 60º de 297 na M40-44 |
| Turkey 19 | 5:02:48 | 87º de 255 na M40-44 |
| Turkey 21 | 4:46:41 | 29º de 166 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:34:35 · 2:29/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike5:17:26 · 34,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:36:48 · 5:08/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:57 · −4:47 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 10:38:45 | 60º de 287 na M45-49 |
| Hamburg 22 | 10:58:57 | 96º de 272 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–22h): 19,1 a 25,0 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M40-44
4:58:09−13:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:08 (14º). A maior diferença está em bike (−7:12) e natação (−5:58).
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:12:08, você seria 3º de 124 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Budapest 2016 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 36% |
| HYROX Verona 2025 | HYROX | top 4% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 6% |
De top 76% para top 6% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 21:191:07/100m
- BikeTurkey 21 · 2:22:4837,8 km/hPR
- CorridaTurkey 21 · 1:32:544:24/kmPR
- TransiçõesTurkey 196:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 22 · 1:31:342:25/100mPR
- BikeEmilia Romagna 21 · 5:17:2634,0 km/h
- CorridaEmilia Romagna 21 · 3:36:485:08/km
- TransiçõesEmilia Romagna 219:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · HYROX Verona 2025
você 1:06:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:06:19 a 1:09:58 (você) | 1 |
| 1:09:58 a 1:13:38 | 2 |
| 1:13:38 a 1:17:17 | 2 |
| 1:17:17 a 1:20:56 | 3 |
| 1:20:56 a 1:24:36 | 2 |
| 1:24:36 a 1:28:15 | 6 |
| 1:28:15 a 1:31:55 | 2 |
| 1:31:55 a 1:35:34 | 6 |
| 1:35:34 a 1:39:13 | 0 |
| 1:39:13 a 1:42:53 | 2 |
| 1:42:53 a 1:46:32 | 1 |
| 1:46:32 a 1:50:11 | 1 |
| 1:50:11 a 1:53:51 | 3 |
| 1:53:51 a 1:57:30 | 1 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:27:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 4:59:12 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:12:08 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:46:41 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 5:02:48 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 5:31:21 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:28:18 |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2016 | 28 °C | 6:07:13 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Itália3 provas
Turquia3 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Áustria1 prova
Hungria1 prova
Irlanda1 prova
7 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:58:57 | 96º / 272 cat. | 653º / 1.799 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:46:41 | 29º / 166 cat. | 285º / 1.507 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:38:45 | 60º / 287 cat. | 331º / 1.504 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 133 cat. | 99.999º / 972 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:02:48 | 87º / 255 cat. | 408º / 1.450 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 4:59:12 | 60º / 297 cat. | 308º / 1.822 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:12:08 | 14º / 209 cat. | 59º / 1.028 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:19:39 | 118º / 303 cat. | 716º / 2.040 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 5:28:18 | 137º / 294 cat. | 842º / 1.884 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:31:21 | 130º / 188 cat. | 679º / 1.084 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M40-44 | 6:07:13 | 181º / 239 cat. | 1.109º / 1.420 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Friday · M45-49 | 1:03:08 | 3º / 56 cat. | 52º / 1.339 geral |
| 2025 | HYROX VeronaHYROX - Friday · M45-49 | 1:06:19 | 1º / 32 cat. | 9º / 319 geral |