IRONMAN 70.3 Astana 2023 · natação até a mediana (−5:22)
Hoje 15º, passaria a 14º+1 posição
5:10:17 → 5:04:55 na M35-39 (99 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:10:17Astana 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Astana 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:32 · 2:33/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Bike2:35:01 · 34,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:40:17 · 4:45/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições6:28 · −2:41 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:47:56 | 160º de 223 na M30-34 |
| Astana 22 | 5:30:04 | 45º de 116 na M30-34 |
| Astana 23 | 5:10:17 | 15º de 99 na M35-39 |
Clima no dia
Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M35-39
4:18:33−51:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:17 (15º). A maior diferença está em bike (−20:21) e natação (−15:12).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 72% para top 16% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 34 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 21 · 47:082:29/100m
- BikeAstana 23 · 2:35:0134,8 km/hPR
- CorridaAstana 23 · 1:40:174:45/kmPR
- TransiçõesAstana 236:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:10:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:57 a 4:28:58 | 3 |
| 4:28:58 a 4:45:58 | 4 |
| 4:45:58 a 5:02:59 | 5 |
| 5:02:59 a 5:20:00 (você) | 9 |
| 5:20:00 a 5:37:00 | 20 |
| 5:37:00 a 5:54:01 | 8 |
| 5:54:01 a 6:11:02 | 6 |
| 6:11:02 a 6:28:02 | 10 |
| 6:28:02 a 6:45:03 | 11 |
| 6:45:03 a 7:02:03 | 5 |
| 7:02:03 a 7:19:04 | 8 |
| 7:19:04 a 7:36:05 | 4 |
| 7:36:05 a 7:53:05 | 3 |
| 7:53:05 a 8:10:06 | 3 |
99 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:47:56 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 5:30:04 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:10:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Turquia2 provas
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | DQ | 99.999º / 244 cat. | 99.999º / 1.212 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:10:17 | 15º / 99 cat. | 67º / 441 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:30:04 | 45º / 116 cat. | 222º / 690 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:47:56 | 160º / 223 cat. | 1.060º / 1.507 geral |