IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M40-44
4:15:55−38:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:14 (39º). A maior diferença está em bike (−22:02) e natação (−7:26).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:17:43Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:48:27Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:09 · 34,8 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:36:21 · 4:34/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 5:13:40 | 90º de 175 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:17:43 | 35º de 122 na M40-44 |
| Cascais Portugal 23 | 5:11:32 | 69º de 240 na M40-44 |
| Valencia 26 | 4:54:14 | 39º de 215 na M40-44 |
| Gdynia 26 | 4:56:40 | 25º de 133 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:30 · 2:06/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike5:47:24 · 31,1 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida3:24:42 · 4:51/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições16:51 · +16s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:54:14, você seria 27º de 200 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 52% para top 19% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 36:081:54/100m
- BikeGdynia 23 · 2:35:0934,8 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:26:534:07/km
- TransiçõesGdynia 266:27PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 4:54:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:58:42 a 4:15:21 | 2 |
| 4:15:21 a 4:32:00 | 8 |
| 4:32:00 a 4:48:39 | 18 |
| 4:48:39 a 5:05:19 (você) | 38 |
| 5:05:19 a 5:21:58 | 35 |
| 5:21:58 a 5:38:37 | 25 |
| 5:38:37 a 5:55:16 | 35 |
| 5:55:16 a 6:11:55 | 24 |
| 6:11:55 a 6:28:34 | 7 |
| 6:28:34 a 6:45:13 | 7 |
| 6:45:13 a 7:01:53 | 8 |
| 7:01:53 a 7:18:32 | 4 |
| 7:18:32 a 7:35:11 | 3 |
| 7:35:11 a 7:51:50 | 1 |
215 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:11:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:56:40 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:17:43 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:54:14 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 5:13:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Portugal2 provas
Espanha1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:56:40 | 25º / 133 cat. | 172º / 1.032 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 4:54:14 | 39º / 215 cat. | 359º / 2.269 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:48:27 | 50º / 188 cat. | 225º / 1.187 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:11:32 | 69º / 240 cat. | 415º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:17:43 | 35º / 122 cat. | 170º / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:13:40 | 90º / 175 cat. | 460º / 1.001 geral |