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Ilse Russcher

Países Baixos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 54%

29ª de 54 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022

Provas5em 3 países
Melhor 70.36:20:14Jonkoping 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Jonkoping 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:57 · 2:25/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike3:06:39 · 28,9 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Corrida2:15:22 · 6:25/kmtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Transições12:17 · +1:30 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 177:03:226ª de 9 na F30-34
Jonkoping 186:20:1443ª de 70 na F30-34
Cascais Portugal 196:36:4447ª de 66 na F30-34
Jonkoping 226:37:2729ª de 54 na F35-39
Jonkoping 267:33:4259ª de 62 na F35-39

Clima no dia

Jonkoping 2018 (07–15h): 16,1 a 23,9 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 · Para o pódio da F35-39

4:49:09−1:48:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:37:27 (29ª). A maior diferença está em corrida (−47:37) e bike (−37:33).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026IRONMAN 70.3top 96%

De top 67% para top 96% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLanzarote 17 · 45:112:23/100m
  • BikeJonkoping 18 · 3:06:3928,9 km/h
  • CorridaJonkoping 18 · 2:15:226:25/km
  • TransiçõesLanzarote 1711:44

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022

você 6:37:27
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:27 a 5:00:163
5:00:16 a 5:15:042
5:15:04 a 5:29:534
5:29:53 a 5:44:413
5:44:41 a 5:59:301
5:59:30 a 6:14:186
6:14:18 a 6:29:077
6:29:07 a 6:43:56 (você)5
6:43:56 a 6:58:445
6:58:44 a 7:13:335
7:13:33 a 7:28:214
7:28:21 a 7:43:104
7:43:10 a 7:57:584
7:57:58 a 8:12:471

54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:38.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 65%Biketop 46%Corridatop 65%

Você é ciclista. Bike no top 46% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202216 °C6:37:27
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202617 °C7:33:42
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201921 °C6:36:44
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C6:20:14
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201725 °C7:03:22

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suécia3 provas
  • Espanha1 prova
  • Portugal1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-397:33:4259ª / 62 cat.2.292ª / 2.399 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F35-396:37:2729ª / 54 cat.1.209ª / 1.541 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-346:36:4447ª / 66 cat.1.715ª / 2.094 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-346:20:1443ª / 70 cat.1.351ª / 1.792 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F30-347:03:226ª / 9 cat.287ª / 319 geral