HYROX Amsterdam 2026 · Para o pódio da F30-34
1:12:12−6:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:18:44 (5ª).
Provas25em 9 países
Melhor HYROX Pro1:18:44Amsterdam 2026
Melhor 70.34:23:36Duisburg 2024
Melhor IRONMAN9:34:49Hamburg 2023
HYROX Pro
1 prova · última em Amsterdam 2026
Onde ganhar tempo
Amsterdam 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:51 · 1:31/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:12:51 · 40,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:35:43 · 4:32/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:12 · −4:34 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 15 | 4:44:35 | 2ª de 12 na F18-24 |
| Cascais Portugal 17 | 4:50:21 | 1ª de 28 na F25-29 |
| Kraichgau 18 | 4:59:25 | 5ª de 39 na F25-29 |
| World Championship 18 | 4:54:21 | 7ª de 171 na F25-29 |
| Kraichgau 19 | 4:59:54 | 3ª de 34 na F25-29 |
| Westfriesland 21 | 4:31:53 | 1ª de 18 na F25-29 |
| Mallorca 22 | 5:12:34 | 6ª de 73 na F30-34 |
| Maastricht 22 | 4:36:31 | 2ª de 67 na F30-34 |
| Mallorca 23 | 4:52:33 | 2ª de 77 na F30-34 |
| Valencia 24 | 4:35:03 | 2ª de 45 na F30-34 |
| Kraichgau 24 | 4:41:31 | 2ª de 64 na F30-34 |
| Duisburg 24 | 4:23:36 | 3ª de 65 na F30-34 |
| World Championship 25 | 5:04:19 | 7ª de 354 na F30-34 |
| Kraichgau 26 | 4:47:43 | 3ª de 94 na F30-34 |
| World Championship 26 | 5:55:50 | 142ª de 390 na F30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:54 · 1:28/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:51:47 · 37,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:38:32 · 5:11/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:37 · −5:11 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 17 | 10:14:55 | 3ª de 23 na F25-29 |
| Austria 19 | 10:09:24 | 2ª de 22 na F25-29 |
| Hamburg 23 | 9:34:49 | 3ª de 44 na F30-34 |
| World Championship 23 | 10:15:19 | 18ª de 237 na F30-34 |
| World Championship 24 | 10:42:38 | 12ª de 172 na F30-34 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Amsterdam 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 46%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 1:18:44, você seria 2ª de 11 na F35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · Para o pódio da F30-34
4:59:54−4:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:19 (7ª). A maior diferença está em corrida (−8:19) e bike (−3:52).
IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:04:19, você seria 2ª de 283 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| HYROX Amsterdam 2026 | HYROX | top 46% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 17% para top 37% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 15 · 25:421:21/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:12:5140,6 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:29:044:13/km
- TransiçõesLuxembourg 153:33
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 17 · 54:251:26/100m
- BikeHamburg 23 · 4:51:4737,0 km/h
- CorridaHamburg 23 · 3:38:325:11/km
- TransiçõesWorld Championship 236:01
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 World Championship 2025
você 5:04:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:58:13 a 5:12:05 (você) | 19 |
| 5:12:05 a 5:25:57 | 40 |
| 5:25:57 a 5:39:49 | 54 |
| 5:39:49 a 5:53:41 | 62 |
| 5:53:41 a 6:07:33 | 48 |
| 6:07:33 a 6:21:25 | 36 |
| 6:21:25 a 6:35:17 | 28 |
| 6:35:17 a 6:49:09 | 30 |
| 6:49:09 a 7:03:01 | 15 |
| 7:03:01 a 7:16:53 | 6 |
| 7:16:53 a 7:30:45 | 5 |
| 7:30:45 a 7:44:37 | 4 |
| 7:44:37 a 7:58:29 | 4 |
| 7:58:29 a 8:12:21 | 3 |
354 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 4:52:33 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 4:36:31 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:35:03 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:50:21 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:04:19 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:12:34 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:55:50 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:23:36 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 10:15:19 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:34:49 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 10:42:38 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 10:09:24 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 10:14:55 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Espanha7 provas
Países Baixos4 provas
França2 provas
Áustria1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
9 países · 25 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:55:50 | 142ª / 390 cat. | 667ª / 2.690 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F30-34 | 4:47:43 | 3ª / 94 cat. | 255ª / 2.222 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:04:19 | 7ª / 354 cat. | 65ª / 2.255 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F30-34 | DNF | 99.999ª / 104 cat. | 99.999ª / 2.773 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 10:42:38 | 12ª / 172 cat. | 62ª / 1.138 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-34 | 4:23:36 | 3ª / 65 cat. | 94ª / 1.890 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F30-34 | 4:41:31 | 2ª / 64 cat. | 180ª / 2.098 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F30-34 | 4:35:03 | 2ª / 45 cat. | 220ª / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 10:15:19 | 18ª / 237 cat. | 110ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F30-34 | 9:34:49 | 3ª / 44 cat. | 188ª / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F30-34 | 4:52:33 | 2ª / 77 cat. | 122ª / 2.512 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F30-34 | 4:36:31 | 2ª / 67 cat. | 71ª / 1.492 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F30-34 | 5:12:34 | 6ª / 73 cat. | 421ª / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · F25-29 | DQ | 99.999ª / 10 cat. | 99.999ª / 695 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F25-29 | 4:31:53 | 1ª / 18 cat. | 32ª / 858 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F25-29 | DNF | 99.999ª / 4 cat. | 99.999ª / 692 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · F25-29 | 10:09:24 | 2ª / 22 cat. | 224ª / 2.490 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F25-29 | 4:59:54 | 3ª / 34 cat. | 258ª / 2.044 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 4:54:21 | 7ª / 171 cat. | 59ª / 1.336 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F25-29 | 4:59:25 | 5ª / 39 cat. | 290ª / 1.992 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F25-29 | 4:50:21 | 1ª / 28 cat. | 127ª / 1.633 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F25-29 | 10:14:55 | 3ª / 23 cat. | 450ª / 2.438 geral |
| jul 2016 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · F18-24 | DNF | 99.999ª / 3 cat. | 99.999ª / 1.489 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F18-24 | 4:44:35 | 2ª / 12 cat. | 235ª / 1.411 geral |
| 2026 | HYROX AmsterdamHYROX PRO - Wednesday · F30-34 | 1:18:44 | 5ª / 11 cat. | 81ª / 160 geral |