IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M50-54
4:29:45−19:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:32 (17º). A maior diferença está em bike (−11:33) e natação (−5:43).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:49:32Valencia 2025
Melhor maratona2:55:16Londres 2021 · 4:09/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:28 · 1:58/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:36:17 · 34,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:28:14 · 4:11/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:34 · −4:10 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 22 | 5:06:33 | 15º de 50 na M50-54 |
| Poznan 23 | 4:52:05 | 4º de 41 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:07:11 | 162º de 362 na M50-54 |
| Valencia 25 | 4:49:32 | 17º de 186 na M50-54 |
| Málaga 26 | 5:01:36 | 24º de 205 na M50-54 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20172:57:474:13/km
- Chicago 20183:01:074:18/km
- Londres 20212:55:164:09/km2ª metade 4:58 mais lenta (1:25:09 + 1:30:07)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 7% para top 12% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 35:121:51/100m
- BikePoznan 23 · 2:33:3335,2 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:28:144:11/km
- TransiçõesPoznan 235:50
Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2021
você 2:55:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:26:26 a 2:52:31 | 149 |
| 2:52:31 a 3:18:35 (você) | 433 |
| 3:18:35 a 3:44:40 | 471 |
| 3:44:40 a 4:10:44 | 602 |
| 4:10:44 a 4:36:49 | 538 |
| 4:36:49 a 5:02:53 | 424 |
| 5:02:53 a 5:28:58 | 259 |
| 5:28:58 a 5:55:02 | 171 |
| 5:55:02 a 6:21:07 | 92 |
| 6:21:07 a 6:47:11 | 47 |
| 6:47:11 a 7:13:16 | 16 |
| 7:13:16 a 7:39:20 | 14 |
| 7:39:20 a 8:05:25 | 4 |
| 8:05:25 a 8:31:29 | 1 |
3.221 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:08:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | 20 °C | 5:06:33 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:52:05 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:49:32 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 5:01:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:07:11 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M50-54 | 5:01:36 | 24º / 205 cat. | 368º / 2.213 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54 | 4:49:32 | 17º / 186 cat. | 359º / 2.136 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:07:11 | 162º / 362 cat. | 1.791º / 3.087 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54 | 4:52:05 | 4º / 41 cat. | 140º / 482 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-54 | 5:06:33 | 15º / 50 cat. | 218º / 918 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 2:55:16 | 205º / 3.221 cat. | 1.481º / 35.889 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:01:07 | — | 1.392º / 44.551 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:57:47 | — | 1.416º / 39.218 geral |