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Ileana Paul

Canadá · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

3ª de 39 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2021

Provas15em 4 países
Melhor 70.34:57:10Pays D'Aix 2016
Melhor IRONMAN12:09:37Canada 2022

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:13:05 · 28,0 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:40:35 · 4:46/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 135:41:4023ª de 122 na F45-49
Muskoka 135:57:098ª de 43 na F45-49
Steelhead 145:35:5210ª de 62 na F45-49
Pays D'Aix 164:57:108ª de 36 na F45-49
Mont-Tremblant 165:54:3324ª de 125 na F45-49
St. George 195:54:2412ª de 60 na F50-54
Muskoka 195:21:585ª de 49 na F50-54
Muskoka 215:35:023ª de 39 na F50-54
Musselman 235:53:0013ª de 63 na F55-59
World Championship 246:04:0269ª de 167 na F55-59

Clima no dia

Pays D'Aix 2016 (07–15h): 6,1 a 14,3 °C · sensação de até 8,9 °C · umidade 60% · vento até 39 km/h · 0,9 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Canada 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:06 · 2:21/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike6:30:52 · 27,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:01:11 · 5:43/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições8:27 · −5:50 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
France 1613:06:1416ª de 28 na F45-49
Boulder 1812:23:433ª de 25 na F50-54
Canada 2212:09:3711ª de 80 na F50-54
Lake Placid 2412:52:568ª de 58 na F55-59

Clima no dia

Canada 2022 (07–22h): 12,3 a 19,8 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 · Na próxima faixa etária (F55-59)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 5:35:02, você seria 1ª de 15 na F55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN France 2016IRONMANtop 58%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Boulder 2018IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 St. George 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Canada 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Musselman 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 42%

De top 19% para top 42% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMuskoka 13 · 38:402:02/100m
  • BikeSteelhead 14 · 2:44:4332,8 km/h
  • CorridaPays D'Aix 16 · 1:40:354:46/km
  • TransiçõesMusselman 235:08

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBoulder 18 · 1:27:432:19/100m
  • BikeBoulder 18 · 6:18:0828,6 km/h
  • CorridaCanada 22 · 4:01:115:43/km
  • TransiçõesCanada 228:27

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2021

você 5:35:02
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:12:13 a 5:23:302
5:23:30 a 5:34:470
5:34:47 a 5:46:04 (você)2
5:46:04 a 5:57:212
5:57:21 a 6:08:385
6:08:38 a 6:19:554
6:19:55 a 6:31:126
6:31:12 a 6:42:281
6:42:28 a 6:53:452
6:53:45 a 7:05:022
7:05:02 a 7:16:191
7:16:19 a 7:27:366
7:27:36 a 7:38:531
7:38:53 a 7:50:105

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 54%Biketop 10%Corridatop 5%

Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201614 °C4:57:10
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C6:04:02
IRONMAN 70.3 Muskoka 201924 °C5:21:58
IRONMAN 70.3 Musselman 202326 °C5:53:00
IRONMAN 70.3 Muskoka 202127 °C5:35:02
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201629 °C5:54:33

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Canada 202220 °C12:09:37
IRONMAN Lake Placid 202423 °C12:52:56
IRONMAN Boulder 201833 °C12:23:43

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá7 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • França2 provas
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-596:04:0269ª / 167 cat.1.321ª / 2.058 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F55-5912:52:568ª / 58 cat.708ª / 2.134 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F55-595:53:0013ª / 63 cat.576ª / 1.488 geral
ago 2022IRONMAN CanadaIRONMAN · F50-5412:09:3711ª / 80 cat.289ª / 1.381 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F50-54DNF99.999ª / 44 cat.99.999ª / 1.087 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F50-545:35:023ª / 39 cat.267ª / 828 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F50-545:21:585ª / 49 cat.264ª / 1.242 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F50-545:54:2412ª / 60 cat.916ª / 2.195 geral
jun 2018IRONMAN BoulderIRONMAN · F50-5412:23:433ª / 25 cat.304ª / 1.181 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-495:54:3324ª / 125 cat.1.043ª / 2.395 geral
jun 2016IRONMAN FranceIRONMAN · F45-4913:06:1416ª / 28 cat.1.804ª / 2.407 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F45-494:57:108ª / 36 cat.1.102ª / 2.057 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F45-495:35:5210ª / 62 cat.457ª / 1.721 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F45-495:57:098ª / 43 cat.552ª / 1.173 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-495:41:4023ª / 122 cat.844ª / 1.874 geral