IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da M30-34
3:55:52−2:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:58:46 (4º). A maior diferença está em corrida (−2:06) e natação (−1:44).
Provas6em 4 países
Melhor 70.33:58:46Warsaw 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:23 · 1:26/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:04:03 · 43,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:22:07 · 3:54/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições5:13 · −3:39 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 4:37:02 | 6º de 80 na M25-29 |
| Sardegna 22 | 4:52:32 | 9º de 75 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 4:14:01 | 8º de 113 na M30-34 |
| Erkner 23 | 4:08:14 | 7º de 172 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 3:58:46 | 4º de 240 na M30-34 |
| Hradec Králové 25 | 4:19:23 | 12º de 175 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 8% para top 7% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 23 · 26:361:24/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:04:0343,5 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:22:073:54/km
- TransiçõesSardegna 225:02
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 3:58:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:46:02 a 4:04:49 (você) | 12 |
| 4:04:49 a 4:23:36 | 24 |
| 4:23:36 a 4:42:24 | 32 |
| 4:42:24 a 5:01:11 | 41 |
| 5:01:11 a 5:19:58 | 30 |
| 5:19:58 a 5:38:45 | 36 |
| 5:38:45 a 5:57:33 | 21 |
| 5:57:33 a 6:16:20 | 18 |
| 6:16:20 a 6:35:07 | 8 |
| 6:35:07 a 6:53:54 | 6 |
| 6:53:54 a 7:12:41 | 4 |
| 7:12:41 a 7:31:29 | 7 |
| 7:31:29 a 7:50:16 | 0 |
| 7:50:16 a 8:09:03 | 1 |
240 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:09:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 3:58:46 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | 23 °C | 4:19:23 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:14:01 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 4:52:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 4:37:02 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:08:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Tchéquia1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 136 cat. | 99.999º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M30-34 | 4:19:23 | 12º / 175 cat. | 76º / 1.344 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 3:58:46 | 4º / 240 cat. | 41º / 1.654 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:08:14 | 7º / 172 cat. | 15º / 1.319 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:14:01 | 8º / 113 cat. | 41º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M25-29 | 4:52:32 | 9º / 75 cat. | 27º / 757 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:37:02 | 6º / 80 cat. | 65º / 1.121 geral |