IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Para o pódio da M30-34
4:03:34−15:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:19:06 (13º). A maior diferença está em corrida (−11:49) e bike (−3:59).
Provas5em 1 país
Melhor 70.34:19:06Rio de Janeiro 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação16:51 · 0:53/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:28:04 · 36,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:27:31 · 4:09/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:40 · −6:08 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 22 | 5:23:01 | 35º de 104 na M25-29 |
| Maceió 23 | 4:51:22 | 16º de 70 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 24 | 4:43:08 | 12º de 175 na M30-34 |
| Aracaju-Sergipe 24 | 5:07:00 | 56º de 128 na M30-34 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:19:06 | 13º de 218 na M30-34 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:19:06, você seria 10º de 250 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 34% para top 6% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 16:510:53/100mPR
- BikeRio de Janeiro 25 · 2:28:0436,5 km/hPR
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:27:314:09/kmPR
- TransiçõesMaceió 234:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025
você 4:19:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:59:28 a 4:17:22 | 11 |
| 4:17:22 a 4:35:16 (você) | 17 |
| 4:35:16 a 4:53:10 | 21 |
| 4:53:10 a 5:11:05 | 37 |
| 5:11:05 a 5:28:59 | 48 |
| 5:28:59 a 5:46:53 | 31 |
| 5:46:53 a 6:04:47 | 20 |
| 6:04:47 a 6:22:41 | 15 |
| 6:22:41 a 6:40:35 | 6 |
| 6:40:35 a 6:58:29 | 5 |
| 6:58:29 a 7:16:24 | 2 |
| 7:16:24 a 7:34:18 | 3 |
| 7:34:18 a 7:52:12 | 1 |
| 7:52:12 a 8:10:06 | 1 |
218 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:19:06 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022 | 28 °C | 5:23:01 |
| IRONMAN 70.3 Maceió 2023 | 29 °C | 4:51:22 |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2024 | 30 °C | 5:07:00 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 4:43:08 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:19:06 | 13º / 218 cat. | 65º / 1.446 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M30-34 | 5:07:00 | 56º / 128 cat. | 265º / 954 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34 | 4:43:08 | 12º / 175 cat. | 55º / 1.390 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-34 | 4:51:22 | 16º / 70 cat. | 85º / 642 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-29 | 5:23:01 | 35º / 104 cat. | 300º / 1.041 geral |