IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · Para o pódio da M30-34
4:05:08−19:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:25:03 (14º). A maior diferença está em natação (−9:19) e bike (−7:22).
Provas12em 9 países
Melhor 70.34:23:54Valencia 2025
Melhor IRONMAN9:28:07Emilia Romagna 2024
Melhor maratona3:16:20Nova York 2018 · 4:39/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:41 · 1:43/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:18:43 · 38,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:23:30 · 3:57/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições9:00 · −1:56 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 16 | 5:46:51 | 32º de 73 na M18-24 |
| Andorra 23 | 5:53:36 | 9º de 41 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:04:59 | 366º de 451 na M30-34 |
| Valencia 25 | 4:23:54 | 15º de 288 na M30-34 |
| Valencia 26 | 4:25:03 | 14º de 347 na M30-34 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 259 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:47 · 1:49/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike4:52:41 · 36,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:16:16 · 4:39/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições10:23 · −5:57 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 21 | 11:29:18 | 31º de 75 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 23 | 10:51:59 | 59º de 143 na M30-34 |
| Emilia Romagna 24 | 9:28:07 | 21º de 259 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 10:01:56 | 54º de 191 na M30-34 |
| Cozumel 25 | 9:43:59 | 19º de 127 na M30-34 |
| Switzerland Thun 26 | 10:28:04 | 57º de 300 na M30-34 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20183:16:204:39/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN France 2021 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 19% |
De top 44% para top 19% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoValencia 25 · 32:411:43/100m
- BikeValencia 25 · 2:18:4338,9 km/h
- CorridaValencia 26 · 1:23:243:57/kmPR
- TransiçõesValencia 267:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 25 · 1:03:291:40/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 25 · 4:47:1237,6 km/h
- CorridaEmilia Romagna 24 · 3:16:164:39/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 256:35
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Valencia 2026
você 4:25:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:19 a 4:18:42 | 7 |
| 4:18:42 a 4:36:05 (você) | 25 |
| 4:36:05 a 4:53:28 | 33 |
| 4:53:28 a 5:10:51 | 39 |
| 5:10:51 a 5:28:14 | 58 |
| 5:28:14 a 5:45:37 | 57 |
| 5:45:37 a 6:03:01 | 54 |
| 6:03:01 a 6:20:24 | 35 |
| 6:20:24 a 6:37:47 | 15 |
| 6:37:47 a 6:55:10 | 10 |
| 6:55:10 a 7:12:33 | 3 |
| 7:12:33 a 7:29:56 | 3 |
| 7:29:56 a 7:47:19 | 3 |
| 7:47:19 a 8:04:42 | 5 |
347 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:04:59 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 | 22 °C | 5:46:51 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:23:54 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:25:03 |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | 26 °C | 5:53:36 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 10:51:59 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 9:28:07 |
| IRONMAN France 2021 | 27 °C | 11:29:18 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 10:01:56 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 10:28:04 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 9:43:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Andorra1 prova
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
México1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M30-34 | 10:28:04 | 57º / 300 cat. | 248º / 1.928 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-34 | 4:25:03 | 14º / 347 cat. | 137º / 2.269 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 9:43:59 | 19º / 127 cat. | 156º / 1.442 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:01:56 | 54º / 191 cat. | 255º / 1.466 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-34 | 4:23:54 | 15º / 288 cat. | 116º / 2.136 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 9:28:07 | 21º / 259 cat. | 86º / 2.235 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:51:59 | 59º / 143 cat. | 358º / 1.234 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:04:59 | 366º / 451 cat. | 2.202º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M30-34 | 5:53:36 | 9º / 41 cat. | 65º / 310 geral |
| set 2021 | IRONMAN FranceIRONMAN · M25-29 | 11:29:18 | 31º / 75 cat. | 211º / 934 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:16:20 | — | 2.880º / 52.706 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M18-24 | 5:46:51 | 32º / 73 cat. | 665º / 1.798 geral |