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Ian Renouf

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 46%

48º de 106 na M50-54 · IRONMAN Western Australia 2014

Provas7em 1 país
Melhor 70.35:29:59Shepparton 2012
Melhor IRONMAN11:39:11Asia-Pacific Championship 2013

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Shepparton 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:10 · 1:51/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:53:41 · 31,1 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Corrida1:56:40 · 5:32/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Transições4:28 · −1:10 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Shepparton 115:31:0941º de 79 na M45-49
Shepparton 125:29:5931º de 58 na M50-54
Shepparton 135:35:3433º de 68 na M50-54

Clima no dia

Shepparton 2012 (07–15h): 23,7 a 28,0 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Asia-Pacific Championship 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:26 · 0:50/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Bike6:18:42 · 28,5 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Corrida4:31:34 · 6:26/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Transições17:29 · +5:09 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific Championship 1311:39:1181º de 151 na M50-54
Melbourne 1411:48:5576º de 146 na M50-54
Western Australia 1412:08:4548º de 106 na M50-54
Western Australia 1512:46:1862º de 111 na M50-54

Clima no dia

Asia-Pacific Championship 2013 (07–22h): 16,1 a 24,3 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 55% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Western Australia 2014 · Para o pódio da M50-54

9:50:31−2:18:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:08:45 (48º). A maior diferença está em corrida (−1:30:49) e bike (−33:14).

IRONMAN Western Australia 2014 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 46%, na faixa seguinte top 40%

Com o mesmo 12:08:45, você seria 18º de 46 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN Melbourne 2014IRONMANtop 53%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 46%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 56%

De top 52% para top 56% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoShepparton 11 · 34:291:49/100m
  • BikeShepparton 13 · 2:45:0532,7 km/hPR
  • CorridaShepparton 12 · 1:56:405:32/km
  • TransiçõesShepparton 124:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 31:260:50/100m
  • BikeWestern Australia 14 · 5:43:2631,4 km/h
  • CorridaAsia-Pacific Championship 13 · 4:31:346:26/km
  • TransiçõesMelbourne 1415:17

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Western Australia 2014

você 12:08:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:14:47 a 9:45:122
9:45:12 a 10:15:379
10:15:37 a 10:46:028
10:46:02 a 11:16:2712
11:16:27 a 11:46:5210
11:46:52 a 12:17:17 (você)9
12:17:17 a 12:47:4218
12:47:42 a 13:18:0710
13:18:07 a 13:48:327
13:48:32 a 14:18:576
14:18:57 a 14:49:223
14:49:22 a 15:19:478
15:19:47 a 15:50:122
15:50:12 a 16:20:372

106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:20:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Western Australia 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 41%Biketop 45%Corridatop 47%

Você é nadador. Natação no top 41% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Shepparton 201127 °C5:31:09
IRONMAN 70.3 Shepparton 201327 °C5:35:34
IRONMAN 70.3 Shepparton 201228 °C5:29:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5412:46:1862º / 111 cat.689º / 1.106 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5412:08:4548º / 106 cat.711º / 1.330 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · M50-5411:48:5576º / 146 cat.1.154º / 1.867 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M50-545:35:3433º / 68 cat.619º / 1.061 geral
mar 2013IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M50-5411:39:1181º / 151 cat.1.195º / 1.835 geral
nov 2012IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M50-545:29:5931º / 58 cat.475º / 917 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M45-495:31:0941º / 79 cat.446º / 876 geral