IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · corrida até a mediana (−1:25)
Hoje 58º, passaria a 55º+3 posições
5:32:54 → 5:31:29 na M35-39 (154 atletas).
Provas10em 4 países
Melhor HYROX Open1:07:19London Olympia 2026
Melhor HYROX Pro1:15:55Birmingham 2025
Melhor 70.35:32:54Ireland Cork 2023
Melhor IRONMAN12:56:19Lanzarote 2024
Melhor maratona4:03:02Londres 2017 · 5:46/km
HYROX Open
4 provas · última em London Olympia 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| London 24 | 1:08:59 | 1º de 14 na M55-59 |
| London 24 | 1:08:59 | 1º de 52 na M55-59 |
| Vienna 25 | 1:08:16 | 2º de 24 na M55-59 |
| London Olympia 26 | 1:07:19 | 1º de 21 na M55-59 |
Onde ganhar tempo
London Olympia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
2 provas · última em London 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Birmingham 25 | 1:15:55 | 2º de 4 na M55-59 |
| London 25 | 1:16:49 | 1º de 3 na M55-59 |
Onde ganhar tempo
London 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 153 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:44 · 1:31/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:55:05 · 30,8 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:59:49 · 5:41/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições9:16 · −2:04 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Lanzarote 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:53 · 2:01/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike7:00:21 · 25,7 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida4:20:46 · 6:11/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições18:18 · +5:23 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 22 | 13:57:56 | 75º de 116 na M30-34 |
| Lanzarote 24 | 12:56:19 | 65º de 92 na M35-39 |
Clima no dia
Lanzarote 2024 (07–22h): 15,3 a 21,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 67% · vento até 22 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2017
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20174:03:025:46/km2ª metade 7:44 mais lenta (1:57:39 + 2:05:23)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M35-39
4:32:25−1:00:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:54 (58º). A maior diferença está em corrida (−37:02) e bike (−18:40).
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 5:32:54, você seria 52º de 194 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 46% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 71% |
| HYROX London 2024 | HYROX | top 8% |
| HYROX London 2024 | HYROX | top 2% |
| HYROX Birmingham 2025 | HYROX | top 50% |
| HYROX London 2025 | HYROX | top 34% |
| HYROX Vienna 2025 | HYROX | top 9% |
| HYROX London Olympia 2026 | HYROX | top 5% |
De top 46% para top 5% em 9 anos. Na HYROX, você perde em média 5 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 24 · 1:16:532:01/100mPR
- BikeIreland Cork 22 · 6:32:1527,5 km/h
- CorridaLanzarote 24 · 4:20:466:11/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2418:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · HYROX London 2024
você 1:08:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:08:59 a 1:14:34 (você) | 4 |
| 1:14:34 a 1:20:08 | 2 |
| 1:20:08 a 1:25:43 | 7 |
| 1:25:43 a 1:31:18 | 11 |
| 1:31:18 a 1:36:52 | 8 |
| 1:36:52 a 1:42:27 | 7 |
| 1:42:27 a 1:48:02 | 4 |
| 1:48:02 a 1:53:36 | 0 |
| 1:53:36 a 1:59:11 | 3 |
| 1:59:11 a 2:04:45 | 1 |
| 2:04:45 a 2:10:20 | 3 |
| 2:10:20 a 2:15:55 | 0 |
| 2:15:55 a 2:21:29 | 1 |
| 2:21:29 a 2:27:04 | 1 |
52 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:32:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 31% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Irlanda2 provas
Áustria1 prova
Espanha1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 12:56:19 | 65º / 92 cat. | 486º / 899 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M35-39 | 5:32:54 | 58º / 154 cat. | 312º / 1.238 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-34 | 13:57:56 | 75º / 116 cat. | 624º / 1.054 geral |
| 2026 | HYROX London OlympiaHYROX - Saturday · M55-59 | 1:07:19 | 1º / 21 cat. | 57º / 897 geral |
| 2025 | HYROX ViennaHYROX · M55-59 | 1:08:16 | 2º / 24 cat. | 325º / 2.040 geral |
| 2025 | HYROX LondonHYROX PRO · M55-59 | 1:16:49 | 1º / 3 cat. | 154º / 342 geral |
| 2025 | HYROX BirminghamHYROX PRO - Saturday · M55-59 | 1:15:55 | 2º / 4 cat. | 120º / 297 geral |
| 2024 | HYROX LondonHYROX - Overall · M55-59 | 1:08:59 | 1º / 52 cat. | 225º / 3.855 geral |
| 2024 | HYROX LondonHYROX - Friday · M55-59 | 1:08:59 | 1º / 14 cat. | 81º / 1.278 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 4:03:02 | 1.053º / 2.335 cat. | 14.029º / 39.282 geral |