IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M40-44
4:31:20−6:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:34 (6º). A maior diferença está em bike (−3:50) e corrida (−2:20).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:37:34Ireland Cork 2023
Melhor IRONMAN12:13:09Lanzarote 2015
Melhor maratona3:18:00Berlim 2025 · 4:42/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 193 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:33 · 1:14/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:39:12 · 33,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:28:44 · 4:12/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:06 · −6:59 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Galway 12 | 5:32:33 | 64º de 175 na M30-34 |
| Dublin 15 | 4:45:56 | 18º de 285 na M30-34 |
| Dun Laoghaire_Full Swim Course 19 | 5:14:38 | 11º de 30 na M35-39 |
| Ireland Cork 22 | 4:49:01 | 9º de 174 na M40-44 |
| Ireland Cork 23 | 4:37:34 | 6º de 193 na M40-44 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 207 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:56 · 1:58/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike6:40:12 · 27,0 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida3:57:53 · 5:38/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições20:05 · +5:34 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:18:004:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:37:34, você seria 1º de 166 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 17% |
De top 37% para top 17% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 23:331:14/100mPR
- BikeDublin 15 · 2:25:5937,0 km/h
- CorridaIreland Cork 23 · 1:28:444:12/kmPR
- TransiçõesIreland Cork 236:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 4:37:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:54 a 4:45:36 (você) | 13 |
| 4:45:36 a 5:01:19 | 9 |
| 5:01:19 a 5:17:01 | 12 |
| 5:17:01 a 5:32:44 | 17 |
| 5:32:44 a 5:48:26 | 23 |
| 5:48:26 a 6:04:09 | 25 |
| 6:04:09 a 6:19:51 | 26 |
| 6:19:51 a 6:35:33 | 18 |
| 6:35:33 a 6:51:16 | 22 |
| 6:51:16 a 7:06:58 | 11 |
| 7:06:58 a 7:22:41 | 12 |
| 7:22:41 a 7:38:23 | 2 |
| 7:38:23 a 7:54:06 | 2 |
| 7:54:06 a 8:09:48 | 1 |
193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | 17 °C | 5:32:33 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 4:37:34 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019 | 20 °C | 5:14:38 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 4:49:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda5 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44 | 4:37:34 | 6º / 193 cat. | 34º / 1.238 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44 | 4:49:01 | 9º / 174 cat. | 30º / 1.018 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course70.3 · M35-39 | 5:14:38 | 11º / 30 cat. | 54º / 167 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M30-34 | 4:45:56 | 18º / 285 cat. | 78º / 1.966 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 12:13:09 | 93º / 207 cat. | 423º / 1.462 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Galway70.3 · M30-34 | 5:32:33 | 64º / 175 cat. | 270º / 924 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:18:00 | 771º / 4.806 cat. | 5.066º / 48.345 geral |