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Ian Gerard Rusiana

Filipinas · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 10%

3º de 30 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022

Provas5em 1 país
Melhor 70.35:00:22Davao - Age Groups 2023

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:42:44 · 33,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida2:14:33 · 6:23/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 146:04:4749º de 249 na M30-34
Philippines 157:08:37139º de 240 na M30-34
Subic Bay 225:31:083º de 30 na M35-39
Puerto Princesa 226:08:4727º de 104 na M35-39
Davao - Age Groups 235:00:2224º de 134 na M40-44

Clima no dia

Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 5:31:08, você seria 1º de 39 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Philippines 2015IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023IRONMAN 70.3top 18%

De top 20% para top 18% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSubic Bay 22 · 27:551:28/100m
  • BikeSubic Bay 22 · 2:41:1133,5 km/h
  • CorridaPuerto Princesa 22 · 2:06:205:59/km
  • TransiçõesPhilippines 145:38

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022

você 5:31:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:49:28 a 5:04:561
5:04:56 a 5:20:241
5:20:24 a 5:35:51 (você)2
5:35:51 a 5:51:193
5:51:19 a 6:06:471
6:06:47 a 6:22:154
6:22:15 a 6:37:430
6:37:43 a 6:53:104
6:53:10 a 7:08:385
7:08:38 a 7:24:062
7:24:06 a 7:39:343
7:39:34 a 7:55:011
7:55:01 a 8:10:292
8:10:29 a 8:25:571

30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 10%Corridatop 30%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201527 °C7:08:37
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C6:04:47
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C6:08:47
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 202331 °C5:00:22
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202233 °C5:31:08

Você rende melhor no calor: cerca de 4,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2023IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M40-445:00:2224º / 134 cat.153º / 722 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M35-396:08:4727º / 104 cat.161º / 691 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M35-395:31:083º / 30 cat.20º / 232 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-347:08:37139º / 240 cat.876º / 1.457 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M30-346:04:4749º / 249 cat.331º / 1.644 geral