IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−34:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:16 (33º). A maior diferença está em bike (−14:38) e corrida (−10:51).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:59:57Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN11:55:29UK 2017
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:25 · 1:49/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:41:09 · 33,5 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:36:19 · 4:34/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:05 · −3:53 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bolton 21 | 5:24:54 | 13º de 127 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 5:08:16 | 33º de 338 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 4:59:57 | 42º de 256 na M40-44 |
| Bolton 24 | 5:19:23 | 23º de 108 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em UK 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:38 · 2:09/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike6:25:37 · 28,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:54:31 · 5:33/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições13:43 · −4:09 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 17 | 11:55:29 | 60º de 257 na M35-39 |
| UK 19 | 12:19:51 | 30º de 220 na M40-44 |
Clima no dia
UK 2017 (07–22h): 11,8 a 17,3 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2017 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 24% para top 22% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 34:251:49/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:41:0933,5 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:36:194:34/km
- TransiçõesBolton 247:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 19 · 1:17:052:02/100mPR
- BikeUK 17 · 6:25:3728,0 km/h
- CorridaUK 19 · 3:52:105:30/kmPR
- TransiçõesUK 1911:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:08:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 (você) | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | 14 °C | 5:19:23 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 5:24:54 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:59:57 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:08:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Portugal2 provas
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 5:19:23 | 23º / 108 cat. | 250º / 1.405 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:59:57 | 42º / 256 cat. | 297º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:08:16 | 33º / 338 cat. | 219º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M40-44 | 5:24:54 | 13º / 127 cat. | 141º / 906 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 12:19:51 | 30º / 220 cat. | 202º / 1.339 geral |
| jul 2017 | IRONMAN UKIRONMAN · M35-39 | 11:55:29 | 60º / 257 cat. | 318º / 1.723 geral |