IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M40-44
4:09:41−39:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:24 (61º). A maior diferença está em corrida (−18:25) e bike (−17:03).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:49:24Warsaw 2024
Melhor IRONMAN10:54:49Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:44 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:21:31 · 38,2 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:48:19 · 5:08/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições7:50 · −45s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 23 | 5:36:01 | 15º de 48 na M40-44 |
| Oman 24 | 5:19:33 | 29º de 98 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:49:24 | 61º de 215 na M40-44 |
| Oman 25 | 5:10:21 | 44º de 124 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:37 · 1:44/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:37:35 · 32,0 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:55:16 · 5:35/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições16:21 · −14s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 29%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 4:49:24, você seria 30º de 141 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 32% para top 36% em 1 ano. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 31:441:40/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:21:3138,2 km/h
- CorridaWarsaw 24 · 1:48:195:08/km
- TransiçõesSalalah 237:09
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:49:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:01 a 4:20:37 | 12 |
| 4:20:37 a 4:36:13 | 17 |
| 4:36:13 a 4:51:49 (você) | 36 |
| 4:51:49 a 5:07:25 | 35 |
| 5:07:25 a 5:23:01 | 27 |
| 5:23:01 a 5:38:37 | 22 |
| 5:38:37 a 5:54:13 | 19 |
| 5:54:13 a 6:09:48 | 14 |
| 6:09:48 a 6:25:24 | 14 |
| 6:25:24 a 6:41:00 | 7 |
| 6:41:00 a 6:56:36 | 5 |
| 6:56:36 a 7:12:12 | 2 |
| 7:12:12 a 7:27:48 | 4 |
| 7:27:48 a 7:43:24 | 1 |
215 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:11:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 13% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:49:24 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:19:33 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:10:21 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 5:36:01 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã3 provas
Polônia1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:10:21 | 44º / 124 cat. | 211º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:54:49 | 55º / 188 cat. | 257º / 1.187 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:49:24 | 61º / 215 cat. | 262º / 1.233 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 5:19:33 | 29º / 98 cat. | 192º / 613 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:36:01 | 15º / 48 cat. | 77º / 257 geral |