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Iain Mcphail

Reino Unido · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 24%

704º de 2.939 na M45-49 · Maratona de Londres 2014

Provas18em 7 países
Melhor 70.35:31:58Dubai 2016
Melhor IRONMAN12:25:55Barcelona 2017
Melhor maratona3:29:46Londres 2014 · 4:58/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Dubai 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:45 · 1:02/100mtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
  • Bike3:03:10 · 29,5 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Corrida1:54:46 · 5:26/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições14:17 · +7:18 vs. medianatop 94%: mais rápido que 6% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 165:31:5834º de 50 na M50-54
Dubai 186:17:39109º de 139 na M50-54
Dubai 196:27:41140º de 178 na M50-54
Bangsaen 196:41:5659º de 125 na M50-54
Vietnam 196:41:2672º de 96 na M50-54
Dubai_Race 2 205:33:3774º de 95 na M50-54
Dubai 226:47:5558º de 77 na M55-59
Memphis 226:30:0829º de 60 na M55-59

Clima no dia

Dubai 2016 (07–15h): 15,8 a 19,6 °C · sensação de até 14,8 °C · umidade 48% · vento até 31 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Barcelona 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 244 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:37 · 2:20/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
  • Bike5:45:51 · 31,2 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida4:47:13 · 6:48/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Transições24:14 · +10:04 vs. medianatop 94%: mais rápido que 6% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
UK 1312:45:3774º de 182 na M45-49
UK 1514:25:20166º de 267 na M45-49
Mallorca 1512:57:29224º de 291 na M45-49
UK 1614:08:2485º de 156 na M50-54
Wales 1613:33:1868º de 127 na M50-54
UK 1713:13:4767º de 190 na M50-54
Barcelona 1712:25:55163º de 244 na M50-54
UK 1915:41:46114º de 136 na M50-54
Malaysia 1915:28:4167º de 99 na M50-54

Clima no dia

Barcelona 2017 (07–22h): 15,7 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 82% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2014
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20143:29:464:58/km2ª metade 13:40 mais lenta (1:38:03 + 1:51:43)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN UK 2017 · Para o pódio da M50-54

10:44:25−2:29:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:13:47 (67º). A maior diferença está em bike (−1:04:48) e corrida (−57:34).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN UK 2013IRONMANtop 41%
Maratona de Londres 2014Maratonatop 24%
IRONMAN UK 2015IRONMANtop 63%
IRONMAN Mallorca 2015IRONMANtop 77%
IRONMAN 70.3 Dubai 2016IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN UK 2016IRONMANtop 55%
IRONMAN Wales 2016IRONMANtop 54%
IRONMAN UK 2017IRONMANtop 36%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN UK 2019IRONMANtop 84%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 68%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Memphis 2022IRONMAN 70.3top 49%

De top 41% para top 49% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDubai 16 · 19:451:02/100m
  • BikeDubai 22 · 2:53:2831,1 km/h
  • CorridaDubai 16 · 1:54:465:26/km
  • TransiçõesBangsaen 1913:23

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWales 16 · 1:16:102:00/100m
  • BikeBarcelona 17 · 5:45:5131,2 km/h
  • CorridaUK 13 · 4:11:005:57/km
  • TransiçõesMallorca 1518:15

Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2014

você 3:29:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:36:20 a 3:01:52194
3:01:52 a 3:27:23462
3:27:23 a 3:52:55 (você)518
3:52:55 a 4:18:27501
4:18:27 a 4:43:58503
4:43:58 a 5:09:30319
5:09:30 a 5:35:02201
5:35:02 a 6:00:33118
6:00:33 a 6:26:0567
6:26:05 a 6:51:3630
6:51:36 a 7:17:0816
7:17:08 a 7:42:406
7:42:40 a 8:08:113
8:08:11 a 8:33:431

2.939 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:07:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN UK 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 46%Corridatop 24%

Você é corredor. Corrida no top 24% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Dubai 201620 °C5:31:58
IRONMAN 70.3 Dubai 201822 °C6:17:39
IRONMAN 70.3 Memphis 202225 °C6:30:08
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C5:33:37
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C6:27:41
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C6:47:55

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wales 201617 °C13:33:18
IRONMAN UK 201717 °C13:13:47
IRONMAN UK 201618 °C14:08:24
IRONMAN Barcelona 201723 °C12:25:55
IRONMAN Malaysia 201930 °C15:28:41

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido7 provas
  • Emirados Árabes Unidos5 provas
  • Espanha2 provas
  • Malásia1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Vietnã1 prova

7 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M55-59DNS99.999º / 48 cat.99.999º / 1.195 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M55-596:30:0829º / 60 cat.550º / 1.080 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M55-596:47:5558º / 77 cat.1.391º / 1.666 geral
jul 2021IRONMAN UKIRONMAN · M55-59DNS99.999º / 44 cat.99.999º / 1.092 geral
mar 2021IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M55-59DNS99.999º / 39 cat.99.999º / 1.040 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M50-54DNS99.999º / 116 cat.99.999º / 1.275 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M50-545:33:3774º / 95 cat.838º / 1.057 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M50-5415:28:4167º / 99 cat.687º / 965 geral
jul 2019IRONMAN UKIRONMAN · M50-5415:41:46114º / 136 cat.1.162º / 1.339 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-546:41:2672º / 96 cat.748º / 1.326 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M50-546:41:5659º / 125 cat.670º / 1.375 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-546:27:41140º / 178 cat.1.520º / 1.884 geral
jul 2018IRONMAN UKIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 182 cat.99.999º / 1.807 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-546:17:39109º / 139 cat.1.180º / 1.602 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5412:25:55163º / 244 cat.1.708º / 2.418 geral
jul 2017IRONMAN UKIRONMAN · M50-5413:13:4767º / 190 cat.755º / 1.723 geral
set 2016IRONMAN WalesIRONMAN · M50-5413:33:1868º / 127 cat.957º / 1.593 geral
jul 2016IRONMAN UKIRONMAN · M50-5414:08:2485º / 156 cat.1.093º / 1.686 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-545:31:5834º / 50 cat.497º / 657 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-4912:57:29224º / 291 cat.1.364º / 1.821 geral
jul 2015IRONMAN UKIRONMAN · M45-4914:25:20166º / 267 cat.1.117º / 1.710 geral
ago 2013IRONMAN UKIRONMAN · M45-4912:45:3774º / 182 cat.577º / 1.357 geral
2014Maratona de LondresMass · M45-493:29:46704º / 2.939 cat.5.030º / 35.881 geral