Iain Mc Gregor · RankMyRace

Provas11em 3 países

Melhor 70.33:51:30Durban 2016

Melhor IRONMAN9:25:19South Africa 2019

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:20:28 · 38,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:29:20 · 4:14/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Durban 15	4:51:07	15º de 295 na M35-39
Durban 16	3:51:30	2º de 339 na M40-44
Durban 17	4:36:58	6º de 277 na M40-44
World Championship 18	4:49:19	145º de 366 na M40-44
Dubai 19	4:16:40	4º de 294 na M40-44
Durban 22	5:07:52	4º de 92 na M45-49

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 270 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:32 · 0:48/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike5:09:59 · 34,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:37:42 · 5:10/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições7:06 · −7:36 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 15	10:34:03	18º de 237 na M35-39
South Africa 16	9:46:41	9º de 305 na M40-44
World Championship 16	9:51:35	41º de 246 na M40-44
South Africa 17	9:35:03	9º de 318 na M40-44
South Africa 19	9:25:19	19º de 270 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN South Africa 2015	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Durban 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN South Africa 2016	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Durban 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 17%
IRONMAN South Africa 2017	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Durban 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Durban 2022	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 8% para top 5% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoDubai 19 · 28:061:29/100m
BikeDubai 19 · 2:12:1840,8 km/h
CorridaDurban 16 · 1:29:204:14/km
TransiçõesDubai 195:53

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 19 · 30:320:48/100mPR
BikeSouth Africa 16 · 5:09:4334,9 km/h
CorridaSouth Africa 17 · 3:19:554:44/km
TransiçõesSouth Africa 175:45

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

você 3:51:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:50:54 a 4:05:48 (você)	5
4:05:48 a 4:20:43	18
4:20:43 a 4:35:37	29
4:35:37 a 4:50:31	39
4:50:31 a 5:05:26	42
5:05:26 a 5:20:20	54
5:20:20 a 5:35:15	42
5:35:15 a 5:50:09	39
5:50:09 a 6:05:03	23
6:05:03 a 6:19:58	24
6:19:58 a 6:34:52	9
6:34:52 a 6:49:46	8
6:49:46 a 7:04:41	2
7:04:41 a 7:19:35	5

339 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Durban 2017	21 °C	4:36:58
IRONMAN 70.3 Durban 2022	24 °C	5:07:52
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	26 °C	4:16:40
IRONMAN 70.3 Durban 2016	27 °C	3:51:30

Você rende melhor no calor: cerca de 2,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	9:51:35
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:25:19
IRONMAN South Africa 2017	26 °C	9:35:03
IRONMAN South Africa 2016	27 °C	9:46:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

África do Sul9 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49	5:07:52	4º / 92 cat.	49º / 989 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:25:19	19º / 270 cat.	109º / 1.670 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44	4:16:40	4º / 294 cat.	58º / 1.884 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:49:19	145º / 366 cat.	922º / 2.342 geral
abr 2018	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 258 cat.	99.999º / 1.712 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44	4:36:58	6º / 277 cat.	23º / 2.127 geral
abr 2017	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:35:03	9º / 318 cat.	75º / 1.760 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	9:51:35	41º / 246 cat.	359º / 2.207 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44	3:51:30	2º / 339 cat.	10º / 2.337 geral
abr 2016	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:46:41	9º / 305 cat.	67º / 1.565 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39	4:51:07	15º / 295 cat.	113º / 2.211 geral
mar 2015	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	10:34:03	18º / 237 cat.	128º / 1.588 geral