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Iain Macdonald

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 41%

77º de 191 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015

Provas10em 1 país
Melhor 70.34:54:14Sunshine Coast 2015
Melhor IRONMAN11:58:34Western Australia 2015

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 191 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:27 · 2:14/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
  • Bike2:30:56 · 35,8 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:36:03 · 4:33/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições4:48 · −28s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 125:52:08105º de 119 na M30-34
Yeppoon 125:20:2066º de 94 na M30-34
Busselton 135:50:48146º de 183 na M35-39
Cairns 136:00:5684º de 117 na M35-39
Sunshine Coast 154:54:1477º de 191 na M35-39

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Western Australia 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:34:31 · 2:29/100mtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
  • Bike5:22:16 · 33,5 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida4:54:29 · 6:59/kmtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Transições7:18 · −4:20 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1314:10:04168º de 181 na M35-39
Western Australia 1511:58:3489º de 158 na M35-39
Cairns 1614:08:28156º de 175 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 · natação até a mediana (−8:14)

Hoje 77º, passaria a 57º+20 posições

4:54:14 → 4:46:00 na M35-39 (191 atletas).

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 · Para o pódio da M35-39

4:08:05−46:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:14 (77º). A maior diferença está em bike (−21:48) e corrida (−13:38).

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 41%, na faixa seguinte top 31%

Com o mesmo 4:54:14, você seria 78º de 254 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2012IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Busselton 2013IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Cairns 2013IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN Western Australia 2013IRONMANtop 93%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 57%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 90%

De top 89% para top 90% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoYeppoon 12 · 37:131:58/100m
  • BikeSunshine Coast 15 · 2:30:5635,8 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 15 · 1:36:034:33/kmPR
  • TransiçõesYeppoon 124:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 16 · 1:31:342:25/100mPR
  • BikeWestern Australia 15 · 5:22:1633,5 km/h
  • CorridaWestern Australia 15 · 4:54:296:59/km
  • TransiçõesWestern Australia 157:18

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015

você 4:54:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:05:07 a 4:18:326
4:18:32 a 4:31:5620
4:31:56 a 4:45:2130
4:45:21 a 4:58:45 (você)32
4:58:45 a 5:12:1021
5:12:10 a 5:25:3426
5:25:34 a 5:38:5915
5:38:59 a 5:52:2414
5:52:24 a 6:05:487
6:05:48 a 6:19:138
6:19:13 a 6:32:379
6:32:37 a 6:46:021
6:46:02 a 6:59:261
6:59:26 a 7:12:511

191 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:02:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 95%Biketop 40%Corridatop 21%

Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 95%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201318 °C5:50:48
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201220 °C5:20:20
IRONMAN 70.3 Cairns 201225 °C5:52:08

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2021IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44DNS99.999º / 72 cat.99.999º / 874 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3914:08:28156º / 175 cat.1.052º / 1.309 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3911:58:3489º / 158 cat.488º / 1.106 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:54:1477º / 191 cat.441º / 1.565 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 172 cat.99.999º / 1.330 geral
dez 2013IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3914:10:04168º / 181 cat.1.159º / 1.330 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M35-39DNF99.999º / 58 cat.99.999º / 414 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-396:00:5684º / 117 cat.562º / 943 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M35-395:50:48146º / 183 cat.1.071º / 1.507 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M30-345:20:2066º / 94 cat.320º / 612 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-345:52:08105º / 119 cat.459º / 805 geral