IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · bike até a mediana (−8:29)
Hoje 67º, passaria a 59º+8 posições
4:47:34 → 4:39:05 na M35-39 (111 atletas).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:47:34Gdynia 2023
Melhor maratona4:03:53Berlim 2022 · 5:47/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:53:15 · 31,2 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida1:49:15 · 5:11/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 4:47:34 | 67º de 111 na M35-39 |
| Poznan 23 | 5:35:27 | 60º de 84 na M35-39 |
| Warsaw 24 | 5:36:31 | 148º de 215 na M40-44 |
| Poznan 24 | 5:35:21 | 72º de 105 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20224:03:535:47/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M35-39
3:44:52−1:02:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:34 (67º). A maior diferença está em bike (−35:16) e corrida (−24:10).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
De top 65% para top 69% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 23 · 41:282:11/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:45:3232,6 km/h
- CorridaPoznan 24 · 1:48:325:09/kmPR
- TransiçõesPoznan 237:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:47:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:29:00 a 3:45:05 | 3 |
| 3:45:05 a 4:01:09 | 13 |
| 4:01:09 a 4:17:14 | 17 |
| 4:17:14 a 4:33:18 | 16 |
| 4:33:18 a 4:49:23 (você) | 22 |
| 4:49:23 a 5:05:27 | 17 |
| 5:05:27 a 5:21:32 | 8 |
| 5:21:32 a 5:37:37 | 5 |
| 5:37:37 a 5:53:41 | 1 |
| 5:53:41 a 6:09:46 | 6 |
| 6:09:46 a 6:25:50 | 0 |
| 6:25:50 a 6:41:55 | 2 |
| 6:41:55 a 6:57:59 | 0 |
| 6:57:59 a 7:14:04 | 1 |
111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 5:35:27 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:35:21 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:47:34 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:36:31 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Alemanha1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 223 cat. | 99.999º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 5:35:21 | 72º / 105 cat. | 437º / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:36:31 | 148º / 215 cat. | 756º / 1.233 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 5:35:27 | 60º / 84 cat. | 316º / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:47:34 | 67º / 111 cat. | 367º / 632 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 4:03:53 | 2.380º / 3.665 cat. | 16.958º / 34.746 geral |