IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M35-39
4:16:26−31:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:57 (33º). A maior diferença está em corrida (−16:30) e bike (−10:45).
Provas13em 7 países
Melhor 70.34:44:55Oman 2025
Melhor IRONMAN10:46:20Western Australia 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Oman 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:10 · 1:38/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:26:27 · 36,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:41:02 · 4:47/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições6:16 · −2:18 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 18 | 6:47:40 | 197º de 231 na M30-34 |
| Dubai 19 | 6:22:36 | 184º de 219 na M30-34 |
| Turkey 19 | 5:34:10 | 143º de 225 na M30-34 |
| Oman 20 | 5:35:48 | 52º de 85 na M30-34 |
| Dubai 21 | 5:07:12 | 54º de 127 na M30-34 |
| Dubai 22 | 5:36:33 | 127º de 280 na M35-39 |
| Warsaw 23 | 4:59:05 | 70º de 169 na M35-39 |
| Oman 24 | 5:26:47 | 46º de 82 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 4:47:57 | 33º de 297 na M35-39 |
| Oman 25 | 4:44:55 | 22º de 97 na M35-39 |
| Kraichgau 25 | 5:10:59 | 100º de 268 na M35-39 |
Clima no dia
Oman 2025 (07–15h): 18,0 a 26,7 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 57% · vento até 20 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Western Australia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:43 · 1:41/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike5:04:34 · 35,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:28:00 · 6:21/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições10:03 · −3:59 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 22 | 11:38:39 | 140º de 230 na M35-39 |
| Western Australia 25 | 10:46:20 | 36º de 102 na M35-39 |
Clima no dia
Western Australia 2025 (07–22h): 15,5 a 24,6 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 64% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:47:57, você seria 26º de 242 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 36% |
De top 86% para top 36% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 25 · 31:101:38/100m
- BikeDubai 21 · 2:23:2037,7 km/h
- CorridaKraichgau 25 · 1:33:084:25/kmPR
- TransiçõesOman 256:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 25 · 1:03:431:41/100mPR
- BikeWestern Australia 25 · 5:04:3435,5 km/hPR
- CorridaHamburg 22 · 4:26:116:18/km
- TransiçõesWestern Australia 2510:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:47:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:33 a 4:30:00 | 11 |
| 4:30:00 a 4:45:27 | 16 |
| 4:45:27 a 5:00:53 (você) | 38 |
| 5:00:53 a 5:16:20 | 24 |
| 5:16:20 a 5:31:47 | 40 |
| 5:31:47 a 5:47:14 | 49 |
| 5:47:14 a 6:02:41 | 41 |
| 6:02:41 a 6:18:07 | 28 |
| 6:18:07 a 6:33:34 | 23 |
| 6:33:34 a 6:49:01 | 9 |
| 6:49:01 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:54 | 4 |
| 7:19:54 a 7:35:21 | 2 |
| 7:35:21 a 7:50:48 | 3 |
297 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 5:10:59 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:47:57 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 6:47:40 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 5:34:10 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:59:05 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 6:22:36 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 5:35:48 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:26:47 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 4:44:55 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:36:33 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:07:12 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos4 provas
Omã3 provas
Alemanha2 provas
Austrália1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
7 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 10:46:20 | 36º / 102 cat. | 300º / 1.135 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:10:59 | 100º / 268 cat. | 620º / 2.107 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 4:44:55 | 22º / 97 cat. | 90º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:47:57 | 33º / 297 cat. | 193º / 2.309 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:26:47 | 46º / 82 cat. | 230º / 613 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:59:05 | 70º / 169 cat. | 337º / 1.001 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 11:38:39 | 140º / 230 cat. | 934º / 1.799 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:36:33 | 127º / 280 cat. | 747º / 1.666 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 5:07:12 | 54º / 127 cat. | 367º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:35:48 | 52º / 85 cat. | 307º / 662 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:34:10 | 143º / 225 cat. | 765º / 1.450 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 6:22:36 | 184º / 219 cat. | 1.468º / 1.884 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 6:47:40 | 197º / 231 cat. | 1.348º / 1.602 geral |