IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M45-49
4:59:52−49:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:49:05 (17º). A maior diferença está em corrida (−18:53) e bike (−17:28).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:30:50Vietnam 2024
Melhor IRONMAN13:43:48Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:42 · 0:50/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike3:06:07 · 29,0 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida1:59:54 · 5:41/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições9:06 · −1:44 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 6:19:26 | 64º de 185 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 5:49:05 | 17º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:30:50 | 48º de 166 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:04 · 2:27/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike7:21:22 · 24,5 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida4:33:29 · 6:29/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições15:53 · −11s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 54% |
De top 35% para top 54% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 15:420:50/100mPR
- BikePhu Quoc 23 · 2:45:5132,6 km/h
- CorridaVietnam 24 · 1:59:545:41/kmPR
- TransiçõesVietnam 249:06PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023
você 5:49:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:48 a 5:07:47 | 4 |
| 5:07:47 a 5:22:46 | 1 |
| 5:22:46 a 5:37:45 | 8 |
| 5:37:45 a 5:52:44 (você) | 5 |
| 5:52:44 a 6:07:43 | 6 |
| 6:07:43 a 6:22:42 | 10 |
| 6:22:42 a 6:37:41 | 10 |
| 6:37:41 a 6:52:39 | 9 |
| 6:52:39 a 7:07:38 | 9 |
| 7:07:38 a 7:22:37 | 7 |
| 7:22:37 a 7:37:36 | 3 |
| 7:37:36 a 7:52:35 | 7 |
| 7:52:35 a 8:07:34 | 3 |
| 8:07:34 a 8:22:33 | 2 |
84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 13:43:48 | 67º / 126 cat. | 388º / 706 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:30:50 | 48º / 166 cat. | 266º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:49:05 | 17º / 84 cat. | 136º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:19:26 | 64º / 185 cat. | 447º / 1.195 geral |