IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da F30-34
5:31:51−2:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:14 (5ª). A maior diferença está em corrida (−21:06) e natação (−6:50).
Provas8em 7 países
Melhor 70.35:34:14Da Nang 2026
Melhor IRONMAN12:09:52Western Australia 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Da Nang 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:29 · 1:58/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:40:41 · 33,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida2:08:03 · 6:04/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:01 · −6:09 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 6:29:30 | 3ª de 7 na F25-29 |
| Lapu Lapu 25 | 5:49:11 | 5ª de 19 na F30-34 |
| Da Nang 26 | 5:34:14 | 5ª de 43 na F30-34 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Western Australia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:45 · 2:31/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike5:41:08 · 31,7 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:39:19 · 6:37/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Transições13:40 · igual à medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 22 | 12:53:59 | 2ª de 3 na F25-29 |
| Western Australia 23 | 12:09:52 | 12ª de 23 na F30-34 |
| World Championship 24 | 14:09:43 | 151ª de 172 na F30-34 |
| Japan South Hokkaido 25 | 12:17:03 | 2ª de 7 na F30-34 |
| World Championship 26 | 12:36:54 | 73ª de 78 na F30-34 |
Clima no dia
Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 94% |
De top 43% para top 94% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 37:291:58/100mPR
- BikeDa Nang 26 · 2:40:4133,6 km/hPR
- CorridaLapu Lapu 25 · 2:03:315:51/km
- TransiçõesDa Nang 268:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoJapan South Hokkaido 25 · 1:27:462:19/100m
- BikeWestern Australia 23 · 5:41:0831,7 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 25 · 4:28:386:22/km
- TransiçõesWestern Australia 2313:40
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:34:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:59:46 a 5:14:11 | 1 |
| 5:14:11 a 5:28:35 | 1 |
| 5:28:35 a 5:43:00 (você) | 4 |
| 5:43:00 a 5:57:24 | 4 |
| 5:57:24 a 6:11:49 | 5 |
| 6:11:49 a 6:26:13 | 4 |
| 6:26:13 a 6:40:38 | 2 |
| 6:40:38 a 6:55:03 | 3 |
| 6:55:03 a 7:09:27 | 6 |
| 7:09:27 a 7:23:52 | 1 |
| 7:23:52 a 7:38:16 | 2 |
| 7:38:16 a 7:52:41 | 3 |
| 7:52:41 a 8:07:05 | 1 |
| 8:07:05 a 8:21:30 | 6 |
43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:31.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 12:36:54 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 14:09:43 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 12:09:52 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 12:53:59 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Austrália1 prova
França1 prova
Japão1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 12:36:54 | 73ª / 78 cat. | 1.687ª / 2.261 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · F30-34 | 5:34:14 | 5ª / 43 cat. | 233ª / 1.177 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · F30-34 | 12:17:03 | 2ª / 7 cat. | 277ª / 1.046 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F30-34 | 5:49:11 | 5ª / 19 cat. | 168ª / 657 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 14:09:43 | 151ª / 172 cat. | 810ª / 1.138 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F30-34 | 12:09:52 | 12ª / 23 cat. | 586ª / 1.139 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F25-29 | 12:53:59 | 2ª / 3 cat. | 120ª / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F25-29 | 6:29:30 | 3ª / 7 cat. | 342ª / 763 geral |