IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:10−35:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:05 (53º). A maior diferença está em corrida (−17:40) e bike (−9:20).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:50:05Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:02 · 2:10/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:16:02 · 39,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:47:25 · 5:05/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições5:36 · −2:37 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 22 | 5:17:22 | 60º de 93 na M30-34 |
| Emilia Romagna 22 | 5:03:38 | 103º de 242 na M30-34 |
| Warsaw 23 | 4:50:05 | 53º de 169 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 32%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 4:50:05, você seria 46º de 176 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 65% para top 32% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 29 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 38:202:01/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:16:0239,7 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 22 · 1:45:405:00/km
- TransiçõesWarsaw 235:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 4:50:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:50 a 4:16:30 | 4 |
| 4:16:30 a 4:32:11 | 12 |
| 4:32:11 a 4:47:51 | 30 |
| 4:47:51 a 5:03:32 (você) | 29 |
| 5:03:32 a 5:19:12 | 17 |
| 5:19:12 a 5:34:53 | 22 |
| 5:34:53 a 5:50:33 | 16 |
| 5:50:33 a 6:06:13 | 15 |
| 6:06:13 a 6:21:54 | 9 |
| 6:21:54 a 6:37:34 | 4 |
| 6:37:34 a 6:53:15 | 5 |
| 6:53:15 a 7:08:55 | 5 |
| 7:08:55 a 7:24:36 | 0 |
| 7:24:36 a 7:40:16 | 1 |
169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:50:05 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:03:38 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:17:22 |
No calor você perde cerca de 17,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Itália1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:50:05 | 53º / 169 cat. | 256º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 5:03:38 | 103º / 242 cat. | 634º / 2.478 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:17:22 | 60º / 93 cat. | 423º / 738 geral |