Howie Nordström · RankMyRace

Provas21em 11 países

Melhor 70.34:39:09Monterrey 2017

Melhor IRONMAN9:57:40Austria 2016

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Monterrey 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:13 · 1:48/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Bike2:19:37 · 38,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:40:30 · 4:46/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições4:49 · −3:01 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Hawaii 14	5:19:14	20º de 176 na M45-49
Hawaii 15	5:05:59	12º de 176 na M45-49
Victoria 15	4:53:44	13º de 108 na M45-49
World Championship 15	5:04:04	76º de 207 na M45-49
Mallorca 16	5:21:35	26º de 244 na M50-54
Monterrey 17	4:39:09	2º de 66 na M50-54
Haugesund Norway 17	4:55:49	10º de 77 na M50-54
Marbella 18	5:10:42	19º de 178 na M50-54
Austria St. Polten 18	5:03:29	15º de 147 na M50-54
Greece Costa Navarino 19	5:12:00	11º de 100 na M50-54
Jonkoping 22	5:28:35	25º de 97 na M55-59

Clima no dia

Monterrey 2017 (07–15h): 19,8 a 32,5 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 62% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Austria 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:10:37 · 1:52/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike5:11:44 · 34,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:27:56 · 4:56/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições7:23 · −7:03 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 14	10:51:21	14º de 194 na M45-49
Boulder 15	10:27:49	12º de 251 na M45-49
Austria 16	9:57:40	11º de 299 na M50-54
Coeur d'Alene 16	10:16:22	2º de 109 na M50-54
World Championship 16	11:10:46	84º de 199 na M50-54
Kalmar-Sweden 17	10:15:22	9º de 197 na M50-54
Los Cabos 17	10:37:23	6º de 38 na M50-54
Tallinn 18	10:10:50	13º de 88 na M50-54
Ireland Cork 19	11:27:33	28º de 121 na M50-54
Kalmar-Sweden 22	10:35:52	7º de 135 na M55-59

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2014	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Canada 2014	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Victoria 2015	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Boulder 2015	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Austria 2016	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 43%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Los Cabos 2017	IRONMAN	top 16%
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Tallinn 2018	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Ireland Cork 2019	IRONMAN	top 24%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022	IRONMAN	top 6%

De top 12% para top 6% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMarbella 18 · 24:581:19/100m
BikeMonterrey 17 · 2:19:3738,7 km/h
CorridaMallorca 16 · 1:35:134:31/km
TransiçõesVictoria 152:37

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLos Cabos 17 · 1:01:181:37/100m
BikeBoulder 15 · 5:00:1036,0 km/h
CorridaCoeur d'Alene 16 · 3:27:304:55/km
TransiçõesKalmar-Sweden 175:15

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Coeur d'Alene 2016

você 10:16:22

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:11:11 a 10:38:15 (você)	9
10:38:15 a 11:05:19	8
11:05:19 a 11:32:23	8
11:32:23 a 11:59:28	9
11:59:28 a 12:26:32	3
12:26:32 a 12:53:36	11
12:53:36 a 13:20:40	11
13:20:40 a 13:47:44	4
13:47:44 a 14:14:48	7
14:14:48 a 14:41:52	7
14:41:52 a 15:08:57	8
15:08:57 a 15:36:01	7
15:36:01 a 16:03:05	12
16:03:05 a 16:30:09	5

109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:06:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Coeur d'Alene 2016 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2017	13 °C	4:55:49
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016	16 °C	5:21:35
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022	16 °C	5:28:35
IRONMAN 70.3 Marbella 2018	17 °C	5:10:42
IRONMAN 70.3 Monterrey 2017	33 °C	4:39:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Ireland Cork 2019	16 °C	11:27:33
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	11:10:46
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017	21 °C	10:15:22
IRONMAN Los Cabos 2017	21 °C	10:37:23
IRONMAN Tallinn 2018	25 °C	10:10:50
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022	28 °C	10:35:52
IRONMAN Boulder 2015	31 °C	10:27:49
IRONMAN Coeur d'Alene 2016	31 °C	10:16:22

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos5 provas
Suécia3 provas
Áustria2 provas
Canadá2 provas
Espanha2 provas
México2 provas
Estônia1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Irlanda1 prova
Noruega1 prova

11 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2022	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M55-59	10:35:52	7º / 135 cat.	353º / 1.793 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-59	5:28:35	25º / 97 cat.	493º / 1.541 geral
jun 2019	IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M50-54	11:27:33	28º / 121 cat.	463º / 1.407 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-54	5:12:00	11º / 100 cat.	192º / 1.110 geral
ago 2018	IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54	10:10:50	13º / 88 cat.	199º / 1.072 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M50-54	5:03:29	15º / 147 cat.	301º / 1.547 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54	5:10:42	19º / 178 cat.	304º / 1.856 geral
nov 2017	IRONMAN Los CabosIRONMAN · M50-54	10:37:23	6º / 38 cat.	65º / 388 geral
ago 2017	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54	10:15:22	9º / 197 cat.	218º / 2.038 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M50-54	4:55:49	10º / 77 cat.	122º / 902 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M50-54	4:39:09	2º / 66 cat.	99º / 1.528 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	11:10:46	84º / 199 cat.	1.182º / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M50-54	10:16:22	2º / 109 cat.	38º / 1.150 geral
jun 2016	IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-54	9:57:40	11º / 299 cat.	312º / 2.408 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	5:21:35	26º / 244 cat.	475º / 2.565 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:04:04	76º / 207 cat.	822º / 2.273 geral
ago 2015	IRONMAN BoulderIRONMAN · M45-49	10:27:49	12º / 251 cat.	68º / 2.010 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-49	4:53:44	13º / 108 cat.	113º / 1.363 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49	5:05:59	12º / 176 cat.	76º / 1.466 geral
jul 2014	IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49	10:51:21	14º / 194 cat.	121º / 1.684 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49	5:19:14	20º / 176 cat.	165º / 1.482 geral