Howard Yen · RankMyRace

Provas12em 3 países

Melhor 70.34:39:46Sunshine Coast 2022

Melhor IRONMAN10:32:04New Zealand 2014

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:21 · 1:48/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Bike2:20:30 · 38,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:39:42 · 4:44/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições5:13 · −2:19 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canberra 11	5:28:53	14º de 47 na M50-54
Canberra 12	5:04:22	16º de 58 na M50-54
Shepparton 13	4:44:20	3º de 68 na M50-54
Canberra 13	4:58:26	7º de 43 na M50-54
Sunshine Coast 19	5:01:18	3º de 22 na M60-64
New Zealand 20	5:04:05	1º de 25 na M60-64
Cairns 21	5:16:26	6º de 17 na M60-64
Sunshine Coast 22	4:39:46	2º de 45 na M60-64
Cairns 23	5:16:55	5º de 37 na M60-64
World Championship 24	5:24:29	12º de 112 na M65-69

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em New Zealand 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:05:32 · 1:43/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike5:32:31 · 32,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:45:36 · 5:21/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições8:25 · −8:02 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
New Zealand 14	10:32:04	1º de 87 na M55-59
World Championship 14	11:23:58	26º de 107 na M55-59

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Canberra 2011	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Canberra 2012	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Canberra 2013	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN New Zealand 2014	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2020	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 11%

De top 30% para top 11% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 23 · 30:041:35/100m
BikeSunshine Coast 22 · 2:20:3038,4 km/h
CorridaShepparton 13 · 1:36:084:33/km
TransiçõesCanberra 135:02

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoNew Zealand 14 · 1:05:321:43/100m
BikeNew Zealand 14 · 5:32:3132,5 km/h
CorridaNew Zealand 14 · 3:45:365:21/km
TransiçõesNew Zealand 148:25

Onde você está na M55-59 · IRONMAN New Zealand 2014

você 10:32:04

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:32:04 a 10:59:27 (você)	2
10:59:27 a 11:26:51	7
11:26:51 a 11:54:14	5
11:54:14 a 12:21:38	8
12:21:38 a 12:49:01	8
12:49:01 a 13:16:25	8
13:16:25 a 13:43:48	9
13:43:48 a 14:11:11	7
14:11:11 a 14:38:35	5
14:38:35 a 15:05:58	10
15:05:58 a 15:33:22	4
15:33:22 a 16:00:45	6
16:00:45 a 16:28:09	5
16:28:09 a 16:55:32	3

87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:37:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN New Zealand 2014 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New Zealand 2020	20 °C	5:04:05
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022	23 °C	4:39:46
IRONMAN 70.3 Canberra 2011	23 °C	5:28:53
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	24 °C	5:16:26
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	24 °C	5:01:18
IRONMAN 70.3 Canberra 2012	24 °C	5:04:22
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	5:24:29
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	25 °C	5:16:55
IRONMAN 70.3 Canberra 2013	25 °C	4:58:26
IRONMAN 70.3 Shepparton 2013	27 °C	4:44:20

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália8 provas
Nova Zelândia3 provas
Estados Unidos1 prova

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-69	5:24:29	12º / 112 cat.	2.277º / 3.087 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M60-64	5:16:55	5º / 37 cat.	212º / 914 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-64	4:39:46	2º / 45 cat.	409º / 1.487 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M60-64	5:16:26	6º / 17 cat.	152º / 874 geral
mar 2020	IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M60-64	5:04:05	1º / 25 cat.	210º / 868 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-64	5:01:18	3º / 22 cat.	416º / 1.404 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	11:23:58	26º / 107 cat.	1.096º / 1.985 geral
mar 2014	IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-59	10:32:04	1º / 87 cat.	175º / 1.497 geral
dez 2013	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M50-54	4:58:26	7º / 43 cat.	172º / 933 geral
nov 2013	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M50-54	4:44:20	3º / 68 cat.	121º / 1.061 geral
dez 2012	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M50-54	5:04:22	16º / 58 cat.	387º / 1.198 geral
dez 2011	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M50-54	5:28:53	14º / 47 cat.	408º / 985 geral