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Hossein Laraki

Marrocos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 30%

30º de 100 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Agadir 2026

Provas5em 2 países
Melhor 70.35:09:35Agadir 2026

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Agadir 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:33 · 1:52/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike2:36:38 · 34,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:47:27 · 5:06/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições9:57 · +54s vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marrakech 197:04:40228º de 269 na M35-39
Elsinore 225:37:56116º de 224 na M40-44
Tangier 226:16:4155º de 102 na M40-44
Agadir 255:22:2645º de 77 na M40-44
Agadir 265:09:3530º de 100 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Agadir 2026 · Para o pódio da M40-44

4:25:54−43:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:35 (30º). A maior diferença está em bike (−19:49) e corrida (−13:40).

IRONMAN 70.3 Agadir 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 30%, na faixa seguinte top 25%

Com o mesmo 5:09:35, você seria 18º de 74 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Tangier 2022IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Agadir 2025IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Agadir 2026IRONMAN 70.3top 30%

De top 85% para top 30% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAgadir 25 · 34:311:49/100m
  • BikeAgadir 26 · 2:36:3834,5 km/hPR
  • CorridaAgadir 26 · 1:47:275:06/kmPR
  • TransiçõesAgadir 258:11

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Agadir 2026

você 5:09:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:18 a 4:18:421
4:18:42 a 4:35:077
4:35:07 a 4:51:3112
4:51:31 a 5:07:557
5:07:55 a 5:24:19 (você)12
5:24:19 a 5:40:4418
5:40:44 a 5:57:0812
5:57:08 a 6:13:326
6:13:32 a 6:29:578
6:29:57 a 6:46:217
6:46:21 a 7:02:453
7:02:45 a 7:19:094
7:19:09 a 7:35:342
7:35:34 a 7:51:581

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Agadir 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 22%Corridatop 38%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Agadir 202523 °C5:22:26
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C5:37:56
IRONMAN 70.3 Tangier 202227 °C6:16:41
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C7:04:40

No calor você perde cerca de 4,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Marrocos4 provas
  • Dinamarca1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M40-445:09:3530º / 100 cat.176º / 821 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M40-445:22:2645º / 77 cat.201º / 461 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M40-446:16:4155º / 102 cat.256º / 540 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-445:37:56116º / 224 cat.958º / 2.038 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M35-397:04:40228º / 269 cat.1.421º / 1.657 geral