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Hope Zak

Estados Unidos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

12ª de 158 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Vineman 2013

Provas8em 4 países
Melhor 70.35:20:57Vineman 2013
Melhor IRONMAN11:20:43Cozumel 2011

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Vineman 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:55 · 1:38/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:56:43 · 30,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:44:40 · 4:58/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições8:39 · −2:46 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 115:35:1718ª de 93 na F35-39
Hawaii 125:41:3619ª de 95 na F35-39
Vineman 135:20:5712ª de 158 na F40-44
Mallorca 166:02:0316ª de 83 na F40-44

Clima no dia

Vineman 2013 (07–15h): 23,7 a 30,0 °C · sensação de até 34,1 °C · umidade 72% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:15 · 1:38/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike6:04:54 · 29,6 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida4:05:44 · 5:49/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições7:50 · −5:27 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1111:20:4312ª de 84 na F35-39
Canada 1212:10:3639ª de 149 na F35-39
Los Cabos 1311:21:145ª de 34 na F40-44

Clima no dia

Cozumel 2011 (07–22h): 24,9 a 26,1 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 81% · vento até 19 km/h · 1,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vineman 2013 · Para o pódio da F40-44

4:50:22−30:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:57 (12ª). A maior diferença está em corrida (−14:55) e bike (−12:19).

IRONMAN 70.3 Vineman 2013 · Na próxima faixa etária (F45-49)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:20:57, você seria 4ª de 106 na F45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2011IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Cozumel 2011IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Canada 2012IRONMANtop 27%
IRONMAN Los Cabos 2013IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Vineman 2013IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016IRONMAN 70.3top 20%

No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVineman 13 · 30:551:38/100m
  • BikeVineman 13 · 2:56:4330,6 km/h
  • CorridaVineman 13 · 1:44:404:58/km
  • TransiçõesCalifornia 117:13

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 11 · 1:02:151:38/100m
  • BikeCozumel 11 · 6:04:5429,6 km/h
  • CorridaLos Cabos 13 · 3:44:445:20/kmPR
  • TransiçõesCanada 125:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Vineman 2013

você 5:20:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:43:58 a 5:06:046
5:06:04 a 5:28:09 (você)8
5:28:09 a 5:50:1522
5:50:15 a 6:12:2126
6:12:21 a 6:34:2732
6:34:27 a 6:56:3217
6:56:32 a 7:18:3822
7:18:38 a 7:40:446
7:40:44 a 8:02:492
8:02:49 a 8:24:557
8:24:55 a 8:47:016
8:47:01 a 9:09:072
9:09:07 a 9:31:121
9:31:12 a 9:53:181

158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vineman 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 16%Corridatop 8%

Você é nadadora. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 201616 °C6:02:03
IRONMAN 70.3 California 201117 °C5:35:17
IRONMAN 70.3 Vineman 201330 °C5:20:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Canadá2 provas
  • México2 provas
  • Espanha1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-446:02:0316ª / 83 cat.1.371ª / 2.565 geral
ago 2013IRONMAN CanadaIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 112 cat.99.999ª / 1.985 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F40-445:20:5712ª / 158 cat.457ª / 2.151 geral
mar 2013IRONMAN Los CabosIRONMAN · F40-4411:21:145ª / 34 cat.180ª / 875 geral
ago 2012IRONMAN CanadaIRONMAN · F35-3912:10:3639ª / 149 cat.789ª / 2.422 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F35-395:41:3619ª / 95 cat.419ª / 1.438 geral
nov 2011IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-3911:20:4312ª / 84 cat.425ª / 1.745 geral
abr 2011IRONMAN 70.3 California70.3 · F35-395:35:1718ª / 93 cat.734ª / 2.134 geral