IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · bike até a mediana (−5:47)
Hoje 8ª, passaria a 7ª+1 posição
7:15:05 → 7:09:18 na F30-34 (15 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.37:05:07Davao 2024
Melhor IRONMAN14:35:23California 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Davao 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:36 · 2:27/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike3:22:10 · 26,7 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida2:44:33 · 7:48/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições11:47 · +59s vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Davao 24 | 7:05:07 | 9ª de 16 na F30-34 |
| Phu Quoc 24 | 7:15:05 | 8ª de 15 na F30-34 |
| Davao 26 | 7:09:59 | 12ª de 15 na F30-34 |
Clima no dia
Davao 2024 (07–15h): 25,9 a 30,6 °C · sensação de até 36,7 °C · umidade 73% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em California 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:36 · 1:45/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike7:06:15 · 25,3 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida5:55:39 · 8:26/kmtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Transições26:53 · +6:07 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Clima no dia
California 2025 (07–22h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · Para o pódio da F30-34
5:50:58−1:24:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:15:05 (8ª). A maior diferença está em corrida (−42:51) e bike (−25:21).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Davao 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Davao 2026 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
De top 57% para top 80% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDavao 24 · 46:362:27/100m
- BikeDavao 24 · 3:22:1026,7 km/h
- CorridaDavao 26 · 2:40:417:37/kmPR
- TransiçõesPhu Quoc 2410:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024
você 7:15:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:29:06 a 5:40:39 | 1 |
| 5:40:39 a 5:52:12 | 2 |
| 5:52:12 a 6:03:45 | 1 |
| 6:03:45 a 6:15:18 | 0 |
| 6:15:18 a 6:26:51 | 1 |
| 6:26:51 a 6:38:24 | 0 |
| 6:38:24 a 6:49:57 | 0 |
| 6:49:57 a 7:01:30 | 1 |
| 7:01:30 a 7:13:03 | 0 |
| 7:13:03 a 7:24:36 (você) | 4 |
| 7:24:36 a 7:36:09 | 2 |
| 7:36:09 a 7:47:42 | 1 |
| 7:47:42 a 7:59:15 | 1 |
| 7:59:15 a 8:10:48 | 1 |
15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:15:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 53% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 67%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Davao 2024 | 31 °C | 7:05:07 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 7:15:05 |
| IRONMAN 70.3 Davao 2026 | 32 °C | 7:09:59 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas2 provas
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Davao70.3 · F30-34 | 7:09:59 | 12ª / 15 cat. | 331ª / 409 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F30-34 | 14:35:23 | 52ª / 76 cat. | 1.827ª / 2.324 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F30-34 | 7:15:05 | 8ª / 15 cat. | 359ª / 490 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Davao70.3 · F30-34 | 7:05:07 | 9ª / 16 cat. | 358ª / 481 geral |