IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 · Para o pódio da M50-54
4:23:28−18:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:48 (13º). A maior diferença está em transições (−6:21) e corrida (−5:37).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:41:48Coeur d'Alene 2024
Melhor maratona2:59:09Londres 2026 · 4:15/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação8:13 · 0:26/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:41:43 · 33,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:40:43 · 4:46/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições11:09 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington Maple Valley 22 | 5:37:00 | 41º de 114 na M45-49 |
| Washington 23 | 5:12:14 | 23º de 103 na M45-49 |
| Coeur d'Alene 24 | 4:41:48 | 13º de 97 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:10:54 | 188º de 362 na M50-54 |
Clima no dia
Coeur d'Alene 2024 (07–15h): 17,3 a 24,1 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 47% · vento até 21 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20263:07:514:27/km2ª metade 1:27 mais lenta (1:33:12 + 1:34:39)
- Chicago 20263:15:304:38/km2ª metade 3:50 mais lenta (1:35:50 + 1:39:40)
- Londres 20262:59:094:15/km2ª metade 35s mais lenta (1:29:17 + 1:29:52)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:41:48, você seria 6º de 88 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 5% |
De top 36% para top 5% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCoeur d'Alene 24 · 8:130:26/100m
- BikeWashington 23 · 2:39:2333,9 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:38:584:41/kmPR
- TransiçõesCoeur d'Alene 2411:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · Maratona de Londres 2026
você 2:59:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:23:07 a 2:51:49 | 73 |
| 2:51:49 a 3:20:31 (você) | 393 |
| 3:20:31 a 3:49:13 | 552 |
| 3:49:13 a 4:17:54 | 650 |
| 4:17:54 a 4:46:36 | 607 |
| 4:46:36 a 5:15:18 | 444 |
| 5:15:18 a 5:44:00 | 323 |
| 5:44:00 a 6:12:42 | 217 |
| 6:12:42 a 6:41:24 | 106 |
| 6:41:24 a 7:10:06 | 72 |
| 7:10:06 a 7:38:47 | 27 |
| 7:38:47 a 8:07:29 | 9 |
| 8:07:29 a 8:36:11 | 3 |
| 8:36:11 a 9:04:53 | 5 |
3.481 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:20:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 5:12:14 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 5:37:00 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | 24 °C | 4:41:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:10:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:10:54 | 188º / 362 cat. | 1.914º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M50-54 | 4:41:48 | 13º / 97 cat. | 146º / 1.544 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M45-49 | 5:12:14 | 23º / 103 cat. | 148º / 1.199 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M45-49 | 5:37:00 | 41º / 114 cat. | 268º / 1.164 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M50-54 | 2:59:09 | 162º / 3.481 cat. | 3.096º / 59.863 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 3:15:30 | — | 6.479º / 54.460 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:07:51 | — | 4.740º / 54.460 geral |