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Holm Grosse

Alemanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 192 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012

Provas10em 6 países
Melhor 70.34:33:46Ruegen 2014
Melhor IRONMAN9:51:16Emilia Romagna 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Ruegen 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação19:23 · 1:01/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:30:39 · 35,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:35:29 · 4:32/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:15 · −5:16 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 114:40:025º de 162 na M45-49
Austria St. Polten 124:35:143º de 192 na M45-49
European Championship 124:50:404º de 210 na M45-49
Ruegen 144:33:462º de 70 na M50-54
World Championship 154:46:049º de 144 na M50-54

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:25 · 1:43/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike5:01:49 · 35,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:34:04 · 5:04/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições9:58 · −7:37 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 1110:08:4247º de 198 na M45-49
Weymouth 1612:26:3724º de 80 na M50-54
Emilia Romagna 189:51:165º de 257 na M50-54
World Championship 1910:25:3612º de 107 na M55-59

Clima no dia

Emilia Romagna 2018 (07–22h): 20,0 a 28,0 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:35:14, você seria 1º de 118 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2011IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2011IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 European Championship 2012IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Weymouth 2016IRONMANtop 30%
IRONMAN Emilia Romagna 2018IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 12%

De top 4% para top 12% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRuegen 14 · 19:231:01/100m
  • BikeAustria St. Polten 11 · 2:27:5836,5 km/h
  • CorridaAustria St. Polten 12 · 1:21:183:51/km
  • TransiçõesEuropean Championship 125:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:05:251:43/100m
  • BikeEmilia Romagna 18 · 5:01:4935,8 km/h
  • CorridaWorld Championship 11 · 3:26:064:53/km
  • TransiçõesWorld Championship 117:33

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012

você 4:35:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:29 a 4:40:25 (você)6
4:40:25 a 4:54:2212
4:54:22 a 5:08:1821
5:08:18 a 5:22:1525
5:22:15 a 5:36:1123
5:36:11 a 5:50:0824
5:50:08 a 6:04:0431
6:04:04 a 6:18:0019
6:18:00 a 6:31:5711
6:31:57 a 6:45:535
6:45:53 a 6:59:507
6:59:50 a 7:13:465
7:13:46 a 7:27:432
7:27:43 a 7:41:391

192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 39%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201914 °C10:25:36
IRONMAN Weymouth 201617 °C12:26:37
IRONMAN World Championship 201125 °C10:08:42
IRONMAN Emilia Romagna 201828 °C9:51:16

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha3 provas
  • Áustria2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • França1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Itália1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2022IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M55-59DNS99.999º / 56 cat.99.999º / 831 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5910:25:3612º / 107 cat.815º / 1.974 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-549:51:165º / 257 cat.162º / 2.078 geral
set 2016IRONMAN WeymouthIRONMAN · M50-5412:26:3724º / 80 cat.264º / 713 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:46:049º / 144 cat.414º / 2.273 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54DNS99.999º / 217 cat.99.999º / 1.937 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-544:33:462º / 70 cat.74º / 855 geral
jul 2014IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 231 cat.99.999º / 2.395 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M45-494:50:404º / 210 cat.95º / 1.386 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:35:143º / 192 cat.104º / 1.593 geral
out 2011IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:08:4247º / 198 cat.534º / 1.773 geral
mai 2011IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-494:40:025º / 162 cat.85º / 1.613 geral