Pular para o conteúdo

Holly Mandzak

Estados Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

3ª de 82 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Michigan 2026

Provas7em 1 país
Melhor 70.34:54:44La Quinta 2025

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em La Quinta 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:06 · 1:54/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:36:50 · 34,4 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:32:31 · 4:23/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições9:19 · −4:41 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 225:40:3923ª de 105 na F30-34
World Championship 225:30:46114ª de 254 na F30-34
Gulf Coast 235:03:272ª de 40 na F30-34
Ohio 234:56:113ª de 58 na F30-34
La Quinta 254:54:444ª de 96 na F30-34
Pennsylvania Happy Valley 265:19:013ª de 44 na F35-39
Michigan 265:00:583ª de 82 na F35-39

Clima no dia

La Quinta 2025 (07–15h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 20,2 °C · umidade 27% · vento até 4 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Ohio 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 La Quinta 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2026IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Michigan 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 22% para top 4% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 22 · 33:091:45/100m
  • BikeOhio 23 · 2:35:1534,8 km/h
  • CorridaLa Quinta 25 · 1:32:314:23/km
  • TransiçõesOhio 235:27

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Michigan 2026

você 5:00:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:54:55 a 5:10:10 (você)6
5:10:10 a 5:25:254
5:25:25 a 5:40:407
5:40:40 a 5:55:548
5:55:54 a 6:11:0911
6:11:09 a 6:26:246
6:26:24 a 6:41:3910
6:41:39 a 6:56:546
6:56:54 a 7:12:099
7:12:09 a 7:27:245
7:27:24 a 7:42:383
7:42:38 a 7:57:533
7:57:53 a 8:13:083
8:13:08 a 8:28:231

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Michigan 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 4%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:30:46
IRONMAN 70.3 La Quinta 202523 °C4:54:44
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 202628 °C5:19:01
IRONMAN 70.3 Ohio 202328 °C4:56:11
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202328 °C5:03:27
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202229 °C5:40:39
IRONMAN 70.3 Michigan 202632 °C5:00:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F35-395:00:583ª / 82 cat.169ª / 1.847 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F35-395:19:013ª / 44 cat.253ª / 1.249 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · F30-344:54:444ª / 96 cat.240ª / 2.205 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F30-344:56:113ª / 58 cat.111ª / 1.325 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-345:03:272ª / 40 cat.133ª / 1.214 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:30:46114ª / 254 cat.476ª / 1.825 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F30-345:40:3923ª / 105 cat.710ª / 2.705 geral