Holly Hichens · RankMyRace

Provas5em 3 países

Melhor 70.35:36:21Memphis 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Memphis 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 29 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:54 · 2:09/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Bike2:52:13 · 31,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Corrida1:54:26 · 5:25/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Transições8:48 · −1:45 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Los Cabos 22	6:40:25	7ª de 13 na F50-54
Puerto Rico 23	6:08:25	5ª de 15 na F50-54
Oregon 23	5:45:22	35ª de 151 na F50-54
Memphis 23	5:36:21	6ª de 29 na F50-54

Clima no dia

Memphis 2023 (07–15h): 10,0 a 18,1 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 50% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Memphis 2023 · Para o pódio da F50-54

5:28:53−7:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:21 (6ª). A maior diferença está em corrida (−4:21) e natação (−2:15).

IRONMAN 70.3 Memphis 2023 · Na próxima faixa etária (F55-59)

~~Hoje top 21%~~, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:36:21, você seria 1ª de 27 na F55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2022	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023	IRONMAN 70.3	top 21%

De top 54% para top 21% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 36 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 23 · 22:151:10/100m
BikeOregon 23 · 2:50:3731,6 km/h
CorridaMemphis 23 · 1:54:265:25/kmPR
TransiçõesMemphis 238:48PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Memphis 2023

você 5:36:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:16:51 a 5:28:50	2
5:28:50 a 5:40:49 (você)	7
5:40:49 a 5:52:48	2
5:52:48 a 6:04:47	1
6:04:47 a 6:16:46	3
6:16:46 a 6:28:45	4
6:28:45 a 6:40:44	1
6:40:44 a 6:52:42	0
6:52:42 a 7:04:41	2
7:04:41 a 7:16:40	2
7:16:40 a 7:28:39	0
7:28:39 a 7:40:38	2
7:40:38 a 7:52:37	2
7:52:37 a 8:04:36	1

29 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Memphis 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Memphis 2023	18 °C	5:36:21
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2022	23 °C	6:40:25
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023	29 °C	6:08:25
IRONMAN 70.3 Oregon 2023	30 °C	5:45:22

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas
México1 prova
Porto Rico1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F50-54	DNF	99.999ª / 33 cat.	99.999ª / 873 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F50-54	5:36:21	6ª / 29 cat.	207ª / 851 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F50-54	5:45:22	35ª / 151 cat.	861ª / 2.276 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F50-54	6:08:25	5ª / 15 cat.	215ª / 479 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F50-54	6:40:25	7ª / 13 cat.	633ª / 919 geral