IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da F40-44
5:45:50−3:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:49:47 (4ª). A maior diferença está em bike (−7:41) e natação (−1:14).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:49:47Langkawi 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Langkawi 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:43 · 1:59/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:58:52 · 30,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida2:07:30 · 6:03/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições5:43 · −3:36 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 19 | 6:03:18 | 9ª de 29 na F40-44 |
| Langkawi 19 | 5:49:47 | 4ª de 33 na F40-44 |
| Nice 22 | 6:43:27 | 16ª de 30 na F45-49 |
| Sardegna 22 | 6:10:38 | 7ª de 20 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:08:07 | 197ª de 286 na F45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2019 (07–15h): 25,9 a 30,3 °C · sensação de até 36,7 °C · umidade 72% · vento até 11 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:49:47, você seria 2ª de 22 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
De top 32% para top 69% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 34:091:48/100m
- BikeLangkawi 19 · 2:58:5230,2 km/h
- CorridaSardegna 22 · 2:03:455:52/km
- TransiçõesLangkawi 195:43
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 5:49:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:15:50 a 5:29:38 | 1 |
| 5:29:38 a 5:43:25 | 1 |
| 5:43:25 a 5:57:13 (você) | 4 |
| 5:57:13 a 6:11:01 | 1 |
| 6:11:01 a 6:24:49 | 2 |
| 6:24:49 a 6:38:36 | 3 |
| 6:38:36 a 6:52:24 | 3 |
| 6:52:24 a 7:06:12 | 3 |
| 7:06:12 a 7:19:59 | 5 |
| 7:19:59 a 7:33:47 | 3 |
| 7:33:47 a 7:47:35 | 3 |
| 7:47:35 a 8:01:23 | 0 |
| 8:01:23 a 8:15:10 | 1 |
| 8:15:10 a 8:28:58 | 3 |
33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:54:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:08:07 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2022 | 24 °C | 6:10:38 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:43:27 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 5:49:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
França1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Vietnã1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:08:07 | 197ª / 286 cat. | 1.383ª / 2.058 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | DNS | 99.999ª / 259 cat. | 99.999ª / 1.825 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F45-49 | 6:10:38 | 7ª / 20 cat. | 370ª / 757 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F45-49 | 6:43:27 | 16ª / 30 cat. | 1.138ª / 1.637 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 5:49:47 | 4ª / 33 cat. | 129ª / 770 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-44 | 6:03:18 | 9ª / 29 cat. | 493ª / 1.326 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | DQ | 99.999ª / 33 cat. | 99.999ª / 827 geral |