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Holly Harrod

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

2ª de 68 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Augusta 2026

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:43:00Augusta 2026
Melhor IRONMAN10:45:33Jacksonville 2026
Melhor maratona4:28:32Chicago 2021 · 6:22/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Augusta 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 68 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:29 · 1:30/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:28:06 · 36,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:39:29 · 4:43/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições6:54 · −5:58 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 225:22:0910ª de 68 na F30-34
Augusta 234:59:346ª de 54 na F30-34
Augusta 254:53:292ª de 68 na F30-34
World Championship 265:58:56162ª de 390 na F30-34
Augusta 264:43:002ª de 68 na F30-34

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Jacksonville 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:59 · 1:47/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Bike5:31:01 · 32,6 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:55:49 · 5:35/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições10:44 · −8:21 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 2511:24:0113ª de 54 na F30-34
Florida 2511:09:175ª de 30 na F30-34
Jacksonville 2610:45:337ª de 34 na F30-34

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2021
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Augusta 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Florida 2025IRONMANtop 17%
IRONMAN Jacksonville 2026IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Augusta 2026IRONMAN 70.3top 3%

De top 15% para top 3% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 25 · 26:211:23/100m
  • BikeAugusta 26 · 2:28:0636,5 km/hPR
  • CorridaAugusta 26 · 1:39:294:43/kmPR
  • TransiçõesAugusta 226:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoJacksonville 26 · 1:07:591:47/100mPR
  • BikeFlorida 25 · 5:30:3832,7 km/h
  • CorridaJacksonville 26 · 3:55:495:35/kmPR
  • TransiçõesJacksonville 2610:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Augusta 2026

você 4:43:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:22 a 4:44:19 (você)3
4:44:19 a 5:00:173
5:00:17 a 5:16:145
5:16:14 a 5:32:113
5:32:11 a 5:48:089
5:48:08 a 6:04:061
6:04:06 a 6:20:039
6:20:03 a 6:36:007
6:36:00 a 6:51:584
6:51:58 a 7:07:558
7:07:55 a 7:23:526
7:23:52 a 7:39:493
7:39:49 a 7:55:474
7:55:47 a 8:11:443

68 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 3%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos9 provas
  • França1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-344:43:002ª / 68 cat.138ª / 2.424 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:58:56162ª / 390 cat.743ª / 2.690 geral
mai 2026IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · F30-3410:45:337ª / 34 cat.133ª / 1.261 geral
nov 2025IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-3411:09:175ª / 30 cat.289ª / 1.470 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-344:53:292ª / 68 cat.201ª / 2.153 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F30-34DNF99.999ª / 47 cat.99.999ª / 994 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3411:24:0113ª / 54 cat.296ª / 1.769 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-344:59:346ª / 54 cat.215ª / 1.723 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F30-345:22:0910ª / 68 cat.393ª / 1.815 geral
2021Maratona de ChicagoMaratona · F25-294:28:32—11.355ª / 26.081 geral