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Holger Staab

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 6%

6º de 104 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Berlin 2013

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:44:30Berlin 2013

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Berlin 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:54 · 1:50/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike2:28:51 · 36,3 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:36:42 · 4:35/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições4:03 · −1:51 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Berlin 134:44:306º de 104 na M35-39
Zell am See-Kaprun 255:14:4716º de 87 na M50-54
Leipzig 264:49:4118º de 131 na M50-54

Clima no dia

Berlin 2013 (07–15h): 14,7 a 21,0 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 57% · vento até 23 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Berlin 2013 · Para o pódio da M35-39

4:34:19−10:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:30 (6º). A maior diferença está em natação (−3:34) e corrida (−3:05).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Berlin 2013IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Leipzig 2026IRONMAN 70.3top 14%

De top 6% para top 14% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLeipzig 26 · 34:201:48/100mPR
  • BikeLeipzig 26 · 2:24:0937,5 km/hPR
  • CorridaBerlin 13 · 1:36:424:35/km
  • TransiçõesBerlin 134:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Berlin 2013

você 4:44:30
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:24 a 4:31:551
4:31:55 a 4:46:26 (você)7
4:46:26 a 5:00:5812
5:00:58 a 5:15:2915
5:15:29 a 5:30:0020
5:30:00 a 5:44:3117
5:44:31 a 5:59:0311
5:59:03 a 6:13:345
6:13:34 a 6:28:0510
6:28:05 a 6:42:361
6:42:36 a 6:57:071
6:57:07 a 7:11:393
7:11:39 a 7:26:100
7:26:10 a 7:40:411

104 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Berlin 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 10%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Leipzig 202619 °C4:49:41
IRONMAN 70.3 Berlin 201321 °C4:44:30
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202522 °C5:14:47

No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha2 provas
  • Áustria1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M50-544:49:4118º / 131 cat.421º / 2.219 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-545:14:4716º / 87 cat.388º / 1.844 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M35-394:44:306º / 104 cat.88º / 792 geral